Neapstrādātu pārtikas produktu definīcija (neapstrādāta pārtika)

Neapstrādāti ēdāji ir tie cilvēki, kuri dažādu iemeslu dēļ nolemj, ka lielākajai vai daļai viņu uztura pamatā jābūt ēdiens neapstrādāts. Šī ēšanas tendence parasti notiek divu galveno iemeslu dēļ:

1) ticība, pareizi vai nē, ka mūsu ķermenis ir ieprogrammēts sagremot neapstrādātu pārtiku un

2) Neapstrādāti cilvēki parasti praktizē veģetārismu.

Neapstrādātas pārtikas veidi

Šai diētas tendencei ir divi veidi. To, kas ēd dzīvnieku un augu izcelsmes pārtiku, un, no otras puses, neapstrādātas pārtikas ēdājus, kuri ēd tikai augu izcelsmes pārtiku. Abiem neapstrādātas pārtikas variantiem ir viens princips: pārtika nav jāapstrādā cilvēkiem.

Tas nozīmē, ka pārtika nav pagatavota nekādā veidā, to nevar arī vārīt, cept vai cept.

Neapstrādāta pārtikas diēta

Cilvēki, kas to ievēro pieeja Viņi ēd augļus un dārzeņus, kas nav jāgatavo, un riekstus. Tiem, kas iekļauj dzīvnieku izcelsmes pārtiku, viņu uzturā būtu olas, zivis un piena produkti.

Neapstrādāta diēta tiek praktizēta Rietumos ļoti mazākumtautību sektoros. Tomēr dažas ciltis pamato savu

barošana neapstrādātā pārtikā vai nu reliģisko uzskatu dēļ, vai tāpēc tradīcijas šo pašu cilšu senči.

Problēmas, kas saistītas ar neapstrādātu pārtiku

Viena no galvenajām problēmām ar neapstrādātu pārtiku ir tā, kas nepieciešama ķermenim barības vielas ko nevar atrast neapstrādātā pārtikā (īpaši dzīvnieku izcelsmes), piemēram, olbaltumvielas vai daži vitamīni. Vēl viena neapstrādātu ēdāju problēma ir tā, ka cilvēki ir pielāgojušies ēst gatavotu ēdienu higiēna un līdz ar to cilvēkiem, kuri nolemj tos lietot bez ēdiena gatavošanas, var rasties problēmas gremošana.

Citi pārtikas veidi

Visizplatītākā prakse attiecībā uz pārtiku ir visēdājs, kas nozīmē ēst visu. Tomēr ir daudz variantu: veģetārisms (dzīvnieku neēšana), vegānisms (neviena dzīvnieku izcelsmes pārtikas neēšana), frutivorisms (tikai augļu ēšana), pescetārisms (a daļēji veģetārisms, kas sastāv no dārzeņu, kā arī zivju un vēžveidīgo ēšanas) un daudzas citas modalitātes, piemēram, neapstrādāts vegānisms (neapstrādātu pārtikas produktu, augļu un dārzeņu kombinācija). vegānu pārtika).

Fotoattēli: Fotolia - Prostock - kucherav

Crudivores (Crudismo) tēmas