Jēdziens definīcijā ABC

Termina relaksācija galvenā un tiešā nozīme ir spriedzi. Tādā veidā relaksācijas jēdzienu var attiecināt uz dažādiem apstākļiem, elementiem vai situācijām, kamēr rodas spriedzes pazušanas nosacījums. To var saprast gan fiziskā līmenī, gan ķermeniski, emocionāls, psiholoģisko, politisko utt.

Viens no relaksācijas termina visbiežāk izmantotajiem ir tas, kas ir saistīts ar ieiešanu komforta stāvoklī un prieks gan ķermenis, gan prāta. Šajā ziņā cilvēka relaksāciju var panākt, attīstot noteiktas darbības piemēram, joga vai citas fiziskas aktivitātes, bet arī meditācijas un atpūtas darbības prāta. Gan prāta, gan ķermeņa relaksācija ir ļoti svarīga, kad runa ir dzīves kvalitāte Tā kā saspringtā un steidzīgā dzīve, kuru šodien vadām, lielā mērā veicina neapmierinoša dzīvesveida attīstību.

Atpūta ir arī īpašums fizisks kas attiecas uz dažiem elementiem noteiktos apstākļos. Tādējādi, kad elements zaudē spriedzes kvalitāti, tas nonāk pretējā stāvoklī vai relaksācijā. Tas ir redzams, piemēram, elastīgas joslas gadījumā, kuru var izstiept, un, kad to atbrīvo, tā atgriežas dabiskajā vai relaksētajā stāvoklī. Bet šī pretestība starp relaksāciju un spriedzi var rasties arī neelastīgos elementos, piemēram,

metāls: šajā gadījumā spriedze liek metālam pārveidot tā īpašības un ka tās nav tādas pašas kā tad, kad tas atrodas relaksācijas stāvoklī.

Visbeidzot, izmantojot to pašu vārda nozīmi, relaksācija spriedzes laikā ir parādība, kas var notikt, atrodoties konflikts vai cīņa starp divām pusēm.

Relaksācijas tēmas