Jēdziens definīcijā ABC

To sauc par atpūtu līdz stāvoklim, kurā objekts vai indivīds netiek stresots, bet, gluži pretēji, ir atvieglots. Iekš fizisks, atpūtas stāvoklis tiek uzskatīts par dabisku lielākajā daļā elementu, kas veido pasauli, un stāvokļa spriedziopozīcijā ir tas pats elements, ko ģenerē tas pats elements vai ārējie aģenti. Atpūtas stāvoklis ir arī cilvēka dabiskais stāvoklis, piemēram, relaksācija un mierīgi. Lai sasniegtu atpūtas stāvokli, ir ērti jāatrodas telpā, turklāt neveicot nekādus vingrinājumus vai aktivitāte kas savelk muskuļus.

Atpūta nav nekas cits kā stāvoklis vai dabiskais stāvoklis lielākajai daļai lietu, kas pastāv uz planētas. Tādējādi visi elementi ir dzimuši ar formu, kuru var mainīt, tiklīdz tiek piemērots spriedze. Kad kāds runā par gumijas joslu miera stāvoklī, viņš atsaucas uz pozīciju pirms vai pēc izstiepšanas.

Cilvēka gadījumā miera stāvoklis pieņem, ka ķermenis un prāts Viņi ir pilnīgas relaksācijas stāvoklī, bez stresa vai iespējamām raizēm, kas veicina spriedzes radīšanu. Spriedzi var padarīt redzamu muskuļos, kā arī psihē, tāpēc atpūtas stāvoklim jābūt abu atstarpju kombinācijai.

Atpūtas stāvokli parasti iesaka cilvēkiem, kuru stāvoklis nav optimāls Veselība jo spriedze var izraisīt lielāku kaitējumu. Atpūta parasti ietver gulēšanu, patērēšanu ēdiens viegls, kas neprasa pārāk daudz gremošana un atpūties. Tomēr cilvēks zina arī daudz dabiskāku un zināmāku atpūtas stāvokli, kas rodas miegā. Ķermenis fiziski atpūšas no jebkuras darbības, un prāts nonāk bezsamaņas stāvoklī, bet neaktivitātes stāvoklī.