Jēdziens definīcijā ABC

Termiņš miegs apzīmē dzīvā organisma atpūtas darbību un ir pretrunā ar to, ko sauc par nomoda stāvokli vai nomodā. Sapnis raksturo stāvoklis, kurā fizioloģiskā aktivitāte ir ļoti maza (asinsspiediens, elpošana un sirdsdarbība sirds) un ļoti zema reakcija uz ārējiem stimuliem.

Sapņošana ir kaut kas netīšs cilvēkam, un sapnī parasti ir pārstrādāt situācijas, kas mums bija nomodā un kuras rūpīgi tika glabātas atmiņaUn pretēji tam, ko mēs domājam, ka tie jau tiks aizmirsti, daži no tiem šī procesa rezultātā atkal parādīsies mūsu sapņos.

Aizmiguši mēs ieejam sava veida virtuālajā realitātē, kuru veido attēli, skaņas, domas un sajūtas. Tikmēr mēs ne vienmēr varam atcerēties to, ko mēs sapņojam, dažreiz mēs varam atcerēties situāciju ļoti spilgti kas mums tika pasniegts sapnī vai varbūt mēs nonākam otrā galējībā, un mēs neko neatceramies vai tikai attēlu vai a sensācija ka mēs esam aizgājuši.

Lai gan cilvēki vienmēr ir dzīvojuši šo iespēju sapņot, tikai pagājušajā gadsimtā šajā jomā ir panākts lielāks progress un svarīgi atklājumi un

avansi šajā sakarā, kā to panāca Amerikāņu psihologs Viljams Čārlzs Dements, kurš atklāja, ka miega stadijā gulētājs piedzīvo ātras acu kustības (REM), ko papildina paaugstināts spiediens asinis, elpošana un sirdsdarbība - kaut kas tāds, par ko ticēja, ka tas ir iespējams tikai modrība.

Arī psiholoģija ir bijusi būtiska loma runājot par miegu. Piemēram Zigmunds Freids un viņa dibinātā straume, psihoanalīze ir nošķīruši divu veidu sapņu saturu: manifestu un latento. Pirmajā stāsts ir tāds, ka gulētājs atkārtojas, ka viņš to dzīvo, bet otrais ir psihoanalīze patiešām vēlas domāt šo sapni, acīmredzot tas būtu pretējs tam, ko piedzīvo gulētājs, un tas ir šeit, kur ienāk psihoanalītiķis aina to patiesi interpretēt.

Īsumā un ārpus šiem Freida jautājumiem interpretācija vai tiem, kas senatnē gulēšanai piešķīra pravietisku vērtību, miegs izrādās nepieciešams un ieteicams stāvoklis gan veselībai, gan labam sniegumu vai pētījumā, vai darbā.

Tēmas sapnī