Definitie van emotioneel welzijn

Gezondheid is een integraal begrip dat voortkomt uit: Balans lichaam en geest. In de huidige samenleving zijn er beschadigingen die indruisen tegen het welzijn van de ziel. Stress en angst veranderen bijvoorbeeld de stemming, veroorzaken innerlijke rusteloosheid, psychologische vermoeidheid en verdriet.

Emotioneel welzijn toont de gemoedsrust van iemand die zich goed voelt over zichzelf. Een persoon die een hoge mate van emotioneel welzijn ervaart, voelt een grotere invloed van emoties leuk: vreugde, illusie, existentiële dankbaarheid, enthousiasme...

Stabiliteit bereiken

Echt emotioneel welzijn is er een waarin de persoon stabiliteit ervaart, dat wil zeggen, wie lijdt constante plotselinge stemmingswisselingen lijden aan grote interne slijtage als het gaat van maximaal geluk tot teleurstelling.

Het is een echte emotionele marteling om tot het uiterste te gaan om van a emotie intens aangenaam tot een andere extreem onaangename emotie. Meten is een fundamentele pijler van geluk. Die persoon die regelmatig plotselinge veranderingen in zijn gemoedstoestand ervaart, moet nadenken om niet te leven als slachtoffer van de gemoedstoestand maar eigenaar van zijn eigen gemoedstoestand

Welzijnseffecten

Emotioneel welzijn heeft positieve effecten: een positieve kijk op het heden en een prettige projectie van de toekomst. Een hoog niveau van zelfvertrouwen. Dankzij deze positieve relatie met jezelf ontstaan ​​er ook stabiele relaties met anderen. Iemand die emotioneel welbevinden ervaart, heeft een innerlijke stilte, dat wil zeggen, hij draagt ​​niet het buitensporige gewicht van zorgen op een terugkerende basis.

Lichaamsreactie

Het onderwerp van analyse wordt ook weerspiegeld in het fysieke welzijn. Als iemand zich bijvoorbeeld mentaal goed voelt, heeft hij een goede kwaliteit van de droom, lacht vaak en is gelukkig. Integendeel, emotioneel ongemak kan ook een soort fysiek ongemak veroorzaken, omdat er pijnen zijn die hun oorsprong vinden in een emotioneel principe.

Emotionele gezondheid is op elk moment in het leven een zeer belangrijke pijler. Daarom is het raadzaam om gespecialiseerde hulp te vragen bij mogelijke emotionele aandoeningen die het leven van het onderwerp beperken. Over het algemeen zijn er enkele gezonde eigenschappen om het welzijn te verbeteren: rust, tijd doorbrengen met vrienden, een voeden gezond, wandelen en doen sport, De knuffels...