Concept in definitie ABC

Hardlopen is een anglicisme dat in onze taal is opgenomen en dat betekent hardlopen. Voorheen werden ook andere equivalente termen uit het Engels gebruikt, zoals joggen of joggen. Het gebruik van Engels in verschillende gebieden en vooral in de sport is een realiteit en wordt gewaardeerd in verschillende activiteiten (fitness, aerobics, bodybuilding).

In het Spaans kunnen andere woorden dan hardlopen worden gebruikt om naar deze activiteit te verwijzen: rennen, rennen, draven, Atletiek en anderen. In ieder geval is de term hardlopen geweest belasting en de praktijk ervan is een sociaal fenomeen.

De afgelopen jaren heeft de hardloopwereld veel volgers gekregen, die geïnteresseerd zijn in alle gerelateerde aspecten met hardlopen (trainingssystemen, het gebruik van applicaties om routes uit te stippelen of kilometers te tellen, advies) van voeden, sportuitrusting en een groot aantal elementen).

Er is een merkwaardig aspect aan hardlopen, aangezien het een massasport is, maar atletiek is een minderheid. Geconfronteerd met deze schijnbare tegenstrijdigheid, is het de moeite waard om er even over na te denken. Atletiek en hardlopen zijn vergelijkbaar, maar niet hetzelfde. Atletiek richt zich op een baan van 400 meter waar de verschillende disciplines van deze sport worden beoefend en is gericht op competitie. In plaats daarvan wordt hardlopen beoefend door

lucht gratis in verschillende ruimtes en de wedstrijd heeft een populaire en feestelijke oriëntatie.

10 redenen om te gaan hardlopen

Wanneer miljoenen mensen over de hele wereld een activiteit uitoefenen en tevreden zijn, moet het voor sommigen ook zo zijn reden. Daarom presenteren we 10 redenen waarom hardlopen de moeite waard is om te oefenen:

1- Er is een verbetering van de hartcapaciteit en een algemeen voordeel door het hele lichaam.

2- Hardlopen produceert endorfine, een chemische stof die ons een gelukkig gevoel geeft.

3- Helpt calorieën te verbranden en op gewicht te blijven.

4- Je kunt alleen of onder begeleiding oefenen.

5- Het is een relatief goedkope sport.

6- Het wordt overal en onder allerlei omstandigheden beoefend (in een park, op het strand, op een stadscircuit, op vakantie, koud of warm, dag of nacht).

7- De training laat toe om de geboekte vooruitgang bij te houden (zowel in fysiek welzijn als in de behaalde records).

8- Bevordert de slaap.

9- Het past zich aan elke leeftijd aan en er is geen onderscheid tussen geslachten.

10- En tot slot een heel korte reflectie. Hardlopen is een eerlijke sport, want degene die het meest loopt, wint, ongeacht het geld of de maatschappelijke klasse noch ras.

Onderwerpen in hardlopen