Definitie van gespreide herhaling

We moeten allemaal informatie onthouden voor een bepaald doel. Om de mentale oefening van herinneren effectief te laten zijn, zijn er verschillende methoden of systemen. Een daarvan is het gespreide herhalingssysteem of SRS. Het fundamentele idee ervan bestaat uit het beoordelen van de informatie die in verschillende perioden is geleerd.

Zo worden de sessies van aan het leren ze nemen tijdelijk afstand en zo wordt de opgeslagen informatie beter bewaard.

Continue herhaling is de klassieke geheugentechniek

De meeste studenten die informatie proberen te onthouden, doen het volgende: de gegevens die studenten bestuderen Ze blijven zichzelf mentaal herhalen totdat er een moment komt waarop hun geest de verzamelde informatie vasthoudt.

Het is aangetoond dat deze techniek niet effectief is omdat onze geheugen het is zwak en heeft de neiging de gegevens te vergeten die in gedachten worden gehouden.

Een praktisch voorbeeld

Een student van Rechtsaf je moet een onderwerp bestuderen om vervolgens te worden onderzocht. In plaats van veel studiesessies te gebruiken, zou SRS als volgt werken: het begint met het uit het hoofd leren van het onderwerp gedurende twee aaneengesloten dagen, dan afwisselend een dag ja en een dag nee, dan elke vier dagen en tenslotte elke week. Met dit systeem kan de student de gewenste informatie in zijn hoofd vastleggen.

Het SRS-systeem is gebaseerd op de studie van de vergeetcurve

Aan het einde van de 19e eeuw deed de Duitse psycholoog Hermann Ebbinghaus onderzoek naar de fundamentele processen die betrokken zijn bij het geheugen. Ebbinghaus testte zelf zijn geheugen en probeerde woordenlijsten op te roepen, waarbij hij opmerkte hoeveel woorden werden bewaard en hoeveel vergeten. Het resultaat van zijn onderzoek leidde tot de zogenaamde "vergeetcurve". Volgens deze curve wordt meer dan de helft van de geleerde gegevens in de eerste 24 uur vergeten.

De onderzoeker haalde de conclusie dat ons retentievermogen afhangt van twee factoren: de intensiteit van de herinnering op het moment dat iets Opgenomen in onze gedachten en de tijd die is verstreken sinds stimulus eerste.

Als we ons geheugen willen verbeteren, moeten we wat gebruiken wetenschappelijke methode dat is gebaseerd op de intensiteit van de herinneringen en de recensie Krant van de te bewaren informatie. Op deze manier wordt de vergeetcurve kleiner en worden de verzamelde gegevens beter in het geheugen vastgelegd.

Foto: Fotolia - lolloj