Concept in definitie ABC

Wanneer de gevoel van angst is intens, er wordt gesproken van angst. Termen als paniek, horror, terreur of angst werken als synoniemen.

Intense angst

Elk individu ervaart intense angst op een heel persoonlijke manier. Er zijn individuen die voor hem verlamd zijn, terwijl anderen dapper reageren. In algemene termen zou men kunnen spreken van een reeks symptomen die gepaard gaan met angst: snelle pols, zweten, zich angstig en overweldigd voelen, spierspanning, verwardheid en uiteindelijk een aanval fysiek en mentaal. Deze veranderingen hebben een biologische functie: ons voorbereiden op de angstaanjagende situatie.

Objectieve angstsituaties

Angst als verdedigingsmechanisme stelt ons in staat te reageren op objectief gevaarlijke situaties. Een mogelijk ongeval, de bedreiging van een aanval door een wild dier of de geweld typisch voor oorlog zijn voorbeelden van situaties die intense paniek veroorzaken die moeilijk te beheersen is.

Irrationele angstsituaties

Bepaald gedrag drukt een intense angst uit die geen

rechtvaardigingrationeel. Zo zijn de angst voor duiven, open ruimtes, trappen of lang wachten atypische omstandigheden die algemeen bekend staan ​​als fobieën.

Aan psychologie Irrationele angsten of fobieën worden bestudeerd om mensen die aan deze aandoening lijden te helpen. Er is om verschillende redenen sprake van irrationele angst:

1) omdat het een onevenredige reactie is,

2) omdat het een reactie is die niet gemakkelijk gecontroleerd kan worden en

3) omdat sommige fobieën negatieve gevolgen hebben in het dagelijks leven (laten we denken aan een persoon met een fobische angst voor trappen en hun beperkingen op dagelijkse basis).

Er zijn verschillende soorten fobieën. Psychologen classificeren ze dus in twee grote blokken:

1) specifieke fobieën (bijvoorbeeld van honden, naalden, storm of stof) of

2) sociale fobieën (angst voor kritiek van anderen, mannen of menigten). De verzameling van deze fobieën wordt genoemd aandoeningen van angst.

Meestal is de behandeling van angststoornissen gebaseerd op het direct onder ogen zien van de eigen angst

Er is geen onfeilbaar recept voor het oplossen van fobische angst. Psychologen bevelen echter therapie aan die: expositie tot datgene wat het mechanisme van angst activeert. De patiënt met een liftfobie moet dus geleidelijk en geleidelijk een reeks uitdagingen het hoofd bieden totdat hij eindelijk in staat is om met normaal.

Op een complementaire manier zijn er andere soorten technieken om fobieën te overwinnen (zoek informatie over de echte kansen) gerelateerd aan de veronderstelde gevaren die samenhangen met het element dat de fobie of mentale ontspanning produceert om de ongerustheid).

Foto's: Fotolia - stockvectorsstoker / denzorr

Thema's in Dread