Concept in definitie ABC

De term fitness heeft twee verschillende, maar verwante betekenissen. De eerste definitie die we kunnen geven van fitness is er een die verwijst naar de algemene staat van welzijn en Gezondheidfysiek niet alleen bereikt door de ontwikkeling van een gezond leven, maar ook, en vooral, door continue en aanhoudende lichaamsbeweging in de loop van de tijd. De tweede betekenis van het woord is diegene die het type fysieke activiteit aangeeft dat normaal gesproken als 'fitness' wordt beschouwd en dat over het algemeen in specifieke sportruimten wordt uitgevoerd.

Het woord fitness komt uit het Engels en betekent "welzijn" (fit = gezond, gezond). Op deze manier is fitness bedoeld om die staat van algemeen welzijn te bereiken, voornamelijk door de ontwikkeling van a fysieke activiteit waarvan het hoofddoel is om het lichaam en de spieren te versterken, de proportie van vet in het lichaam en laat in de meeste gevallen de consumptie calorieën of Energie. Om dichter bij die staat van welzijn te komen, is het uiterst belangrijk om het niveau van lichaamsbeweging in de loop van de tijd te handhaven om de resultaten niet te verliezen en zelfs te intensiveren. Het is interessant om hier op te merken dat de verzorgingsstaat varieert naargelang de tijd en degene die we vandaag beschouwen als zodanig was het niet altijd zo (een lichaam met een grotere aanwezigheid van vet en minder) opgewerkt).

Tegelijkertijd kan het woord fitness verwijzen naar het type oefeningen dat normaal gesproken verband houdt met die specifieke staat van welzijn. Op deze manier is de huidige gepopulariseerde staat van fitness er een die wordt bereikt door aërobe activiteiten van verschillende soorten, van sporten zoals tennis, voetbal, zwemmen, hockey, racen, enz. Tegelijkertijd baseert fitness als een reeks oefeningen of fysieke activiteiten zijn vorm bijna voornamelijk op activiteiten die kunnen worden uitgevoerd in ruimtes die bekend staan ​​​​als sportscholen: gewichten, spieroefeningen, buikspieren, stretching en anderen. Hiervoor hebben sportscholen een gevarieerd aantal apparaten en tools om de verwachte resultaten te ontwikkelen en te behalen.