30 voorbeelden van comfortzone

In psychologie en gedragsstudies, comfort zone Het is een gemoedstoestand die wordt bereikt wanneer een proefpersoon, tijdens het uitvoeren van een activiteit, een goed niveau van prestatie, geen variaties in de intensiteit van angst ervaren of het gevoel hebben dat er enige Gevaar. Bijvoorbeeld: Een olympische zwemmer bevindt zich in zijn comfortzone als hij 2000 meter moet zwemmen.

Een persoon bereikt de comfortzone wanneer hij een actie of een proces kan uitvoeren zonder onzekerheid te voelen, omdat hij weet hoe hij zich moet gedragen om een ​​doel te bereiken.

In deze zone verbetert de proefpersoon zichzelf echter niet, omdat hij niet leert nieuwe taken uit te voeren of omdat hij geen nieuwe procedures opneemt die hem in staat stellen zijn prestaties te verbeteren.

De comfortzone wordt bereikt in verschillende levenssferen, zoals academici, werk, sociaal en sport, en verschilt van twee andere zones die een individu kan bereiken:

Kenmerken van de comfortzone

De comfortzone is:

Voorbeelden van comfortzone

1. Iemand die weinig studeert, maar wel slaagt voor de examens.
2. Een naaister die soortgelijke kledingstukken maakt met weinig veranderingen.
3. Iemand die altijd naar hetzelfde restaurant gaat.
4. Iemand die altijd dezelfde sport beoefent.
5. Een persoon die altijd dezelfde culturele activiteiten uitvoert.
6. Iemand die geen nieuwe projecten maakt.
7. Iemand die altijd naar dezelfde films kijkt.
8. Iemand die elke zomer naar dezelfde plek gaat.
9. Iemand die slechts één krant leest of altijd naar hetzelfde journaal kijkt.
10. Iemand die elke dag dezelfde oefeningsroutine uitvoert in de sportschool.
11. Iemand die altijd hetzelfde werk doet.
12. Iemand die altijd dezelfde kledingstijl draagt.
13. Iemand die altijd hetzelfde voedsel eet.
14. Iemand die alleen meningen uitwisselt met degenen die er hetzelfde over denken.
15. Iemand die alleen de boeken van één auteur of van één genre leest.
16. Een acteur die alleen in komische films werkt.
17. Een persoon die niet op zoek is naar nieuwe vacatures in een ander bedrijf of in een andere functie.
18. Een persoon die geen nieuwe doelen stelt.
19. Iemand die altijd dezelfde mensen ontmoet.
20. Een chef-kok die altijd dezelfde gerechten bereidt.
21. Een docent die in alle cursussen dezelfde onderwerpen uitlegt.
22. Een architect die soortgelijke huizen ontwerpt.
23. Een schilder die alleen landschapsschilderijen maakt.
24. Een muzikant die alleen stukken van Mozart speelt.
25. Iemand die alleen naar een supermarkt gaat.
26. Iemand die elke dag dezelfde fietstocht maakt.
27. Een band die altijd dezelfde nummers live speelt.
28. Een systeemanalist die in al zijn functies dezelfde procedure toepast.
29. Een boer die alleen tarwe zaait.
30. Een persoon die altijd hetzelfde soort puzzel uitvoert.

Referenties:

• Forés Miravalles, A., Sánchez i Valero, J. A. en Sancho Gil, J. m. (2015). Stap uit de comfortzone. Dilemma's en uitdagingen in de EHOR. Pedagogische trends, 23, 205–214. Ontvangen op 25 april 2022 van https://revistas.uam.es/tendenciaspedagogicas/article/view/2080
• Wit, A. (2009). Van comfortzone tot prestatiebeheer. White & MacLean Publishing.
• Comfort zone. (12 april 2022). In Wikipedia. https://es.wikipedia.org/wiki/Zona_de_confort

Het kan u van dienst zijn: