Belang van veerkracht

De term veerkracht is er een die wordt gebruikt om de houding, manier van denken of handelen die een goed antwoord is op de dagelijkse tegenslagen die een persoon, onder normale omstandigheden, doen lijden. Veerkracht maakt deel uit van iemands manier van zijn, maar er zijn psychologische theorieën, zoals behavioristen en positivisten, die menen dat het Het kan worden bereikt door het ontwikkelen van bepaalde attitudes die er op de lange termijn toe dienen om zich prettiger te voelen bij zichzelf en vandaar het belang hiervan houding.

Weerbaarheid beter begrijpen

Om beter te begrijpen wat veerkracht is, moeten we ons houden aan de definities ervan die door veel theorieën over veerkracht worden gegeven. psychologie. Veerkracht wordt dus opgevat als de houding die een persoon ontwikkelt om beter om te gaan met verschillende levenssituaties die lijden of pijn met zich mee kunnen brengen. Terwijl in sommige gevallen veerkracht een onderdeel is van de persoonlijkheid en de identiteit van het individu door de manier waarop ze zijn opgevoed of door de levenservaringen waarmee ze te maken hebben gehad, moet in veel andere gevallen veerkracht worden ontwikkeld met

functie constant en dagelijks om te voorkomen dat de persoon lijdt, niet alleen in situaties die stress, pijn of lijden veroorzaken, maar ook vooral in het licht van ervaringen en momenten die deel uitmaken van het dagelijks leven en die geen emotioneel of emotioneel gevoel mogen achterlaten fysiek in de gezondheid van de persoon.

Verander er een om het leven te veranderen

Volgens welke psychologische theorieën zoals behaviorisme of positivisme voorstellen met betrekking tot de veerkracht, het is een houding die kan worden bereikt, afhankelijk van het werk dat de persoon op zijn of haar doet realiteit. In die zin is het belangrijk op te merken dat hoewel de realiteit die ons omringt en waarin we moeten leven niet altijd de beste is, het van ons afhangt hoe we ermee om moeten gaan. Er zijn dus technieken en strategieën die het behaviorisme zijn patiënten voorstelt om de persoon beter af te maken in het aangezicht van het leven. Onder hen kunnen we wijzen op de ontwikkeling van activiteiten en positieve mentale attitudes die iemand meer zelfvertrouwen geven. zichzelf en maken het zo mogelijk om gemakkelijker die structuren te vernietigen die pijn veroorzaken, zichzelf opsluiten in pijn of het gevoel hebben dat men dat niet kan uitgaan. Hier is het belang van veerkracht als onderdeel van een aanpak voor een betere kwaliteit van leven die de hele persoon omvat.