Het belang van zelfliefde

Hij eigen liefde, ook wel genoemd zelfvertrouwenHet is een fenomeen van groot belang voor elke persoon, omdat het de motor is die leidt tot persoonlijke ontwikkeling en groei door het bereiken van doelen.

Er zijn verschillende factoren die rechtstreeks verband houden met zelfrespect, zoals zelfrespect, het vermogen om grenzen te stellen, zelfacceptatie en adequaat beheer van verwachtingen leven.

Zelfvertrouwen

Eigenwaarde gaat hand in hand met prestatie, dus het gevoel van eigenwaarde neemt geleidelijk toe met het verstrijken van de jaren naarmate de doelen worden bereikt.

Misschien wordt het hoogtepunt van het gevoel van eigenwaarde bereikt tussen de leeftijd van 50 en 60 jaar, wanneer een groot deel van de weg al is afgelegd. Van daaruit is het mogelijk dat veel mensen zien hun gevoel van eigenwaarde afnemen wanneer de ziekten van ouderen de kwaliteit van leven ondermijnen, maar vooral de onafhankelijkheid, het kostbaarste bezit van ouderen.

Ons maatschappij Het bereidt ons nog niet voldoende voor op die laatste fase, maar het is belangrijk om actie te ondernemen. We moeten ons voorbereiden op de oude dag, zowel fysiek, mentaal als financieel, zodat we dat gevoel van eigenwaarde intact kunnen houden.

Grenzen stellen

Van jezelf houden is fundamenteel voor het stellen van grenzen. Het concept van de eigen waarde moet de bereidheid om door derden mishandeld of misbruikt te worden opzij zetten.

Vaak worden limieten of regels niet op tijd vastgesteld om op de een of andere manier moeilijke situaties of conflicten te vermijden. Dit is een vergissing, aangezien het ontbreken van grenzen zal leiden tot situaties waarin een nog erger conflict hoogstwaarschijnlijk grotere gevolgen zal hebben.

zelf acceptatie

Geef je de kans om gelukkig zijn, accepteer en hou van jezelf. Dit is de beste manier om zelfacceptatie te definiëren.

We zijn niet perfect en zullen dat waarschijnlijk ook nooit worden, maar net zoals we gebreken, moeilijkheden en beperkingen hebben, We hebben ook kwaliteiten en deugden die ons definiëren en die ook van grote hulp kunnen zijn in de verschillende facetten van het leven. leven.

Een van de factoren die een grote impact heeft, is het managen van verwachtingen.

Het leven is een dynamisch proces. Soms kan het heel gunstig uitpakken, maar er kan ook een tegenslag optreden waardoor de zaken veranderen.

Het is belangrijk om te leren omgaan met de tegenslagen die zich in het leven voordoen. Over het algemeen zijn er in de jeugd veel doelen te bereiken en soms zijn de omstandigheden niet gunstig. om ze allemaal te bereiken, of in ieder geval niet tegelijkertijd, leidt tot de noodzaak om te plannen beter.

Op volwassen leeftijd wordt dit gevoel van eigenwaarde geconsolideerd omdat er een situatie van grotere stabiliteit is, waarschijnlijk a familie- of partnerrelatie, er is werkzekerheid met een inkomensstroom en er is zelfs een sociaal leven dat aanvullend en vullend is veel.

Al tegen de leeftijd van de bejaarden neemt de arbeidsactiviteit af, wat ook gevolgen heeft voor de hoogte van het inkomen, tenzij er financiële prognoses zijn gemaakt. In deze fase reageert het lichaam niet op dezelfde manier of heeft het niet dezelfde weerstand, er zullen waarschijnlijk bepaalde handicaps optreden.

Daarnaast is verlies iets dat met deze levensfase gepaard gaat. Verlies van enkele familieleden, van vrienden, van de kinderen die vertrekken om hun huizen te maken, van het leven dat werd geleid...

Het managen van verwachtingen is essentieel om het gevoel van eigenwaarde intact te houden en zelfs gedurende het hele leven blijven toenemen. We moeten ons bewust zijn van de veranderingen die zullen komen en dat uiteindelijk het allerbelangrijkste is om elke levensfase te leven en te genieten van wat we hebben zonder te lijden voor wat we niet hebben kunnen bereiken.

Fotolia-afbeeldingen: inninna, nanihta