Belang van sinaasappelen

sinaasappels zijn fruit dat kan worden gegeten, dat wil zeggen, ze zijn boodschappen, zeer rijk zijn aan vitamine C en sommige oliën die essentieel zijn voor onze metabolisme en die we in ons lichaam kunnen opnemen door de consumptie van deze vruchten.

De sinaasappel is de vrucht van een fruitboom genaamd Oranje boom, en qua grootte kleiner dan de vrucht die we kennen als grapefruit (of in sommige landen of regio's ook wel grapefruit genoemd), maar groter dan de kleine mandarijn (hoewel sinaasappels niet de geur hebben van deze, die in wezen erg geparfumeerd zijn). Ze vormen allemaal, inclusief sinaasappel, de fruitgroep die bekend staat als citrus vruchten.

Sinaasappelen zijn afkomstig uit Aziatische landen zoals China, Vietnam en India. Er zijn zowel zoete als bittere, wat voornamelijk afhangt van het type sinaasappel dat wordt geproduceerd. Over het algemeen zijn degenen die we gewend zijn te eten zoet, of soms heel zoet. Wist je dat alle sinaasappels elf partjes hebben? Nou, zo niet, dan weet je het nu. Ze zijn opgebouwd uit elf segmenten of worden ook wel genoemd

De consumptie van sinaasappelen wordt het hele jaar door ten zeerste aanbevolen, en we zullen zien waarom. zoals we zeiden, sinaasappels zijn een zeer rijke (en natuurlijke) bron van vitamine C. Tijdens de winter kan deze vitamine (en dus de consumptie van sinaasappelen), Het kan ons helpen te immuniseren tegen verkoudheid en allergieën. Als we stilstaan ​​bij het lezen van de samenstelling van veel medicijnen die we binnenkrijgen in tijden van klimaatverandering, zoals de overgang van winter naar voorjaar, waar allergische toestanden vaak voorkomen, bevatten de meeste van deze medicijnen een grote hoeveelheid -een groot percentage- van de vitamine C. Evenzo worden vele andere voordelen erkend door de consumptie van sinaasappels, en het zijn ook ideale vruchten om ook sappen te bereiden, misschien zelfs in combinatie met ander fruit. Sinaasappels bieden deze vele voordelen dankzij het feit dat ze naast vitamine C- componenten zoals fosfor, magnesium, calcium potassium En vitaminen a en b.

Daarnaast, Door de hoge samenstelling van water in staat vloeibaar, sinaasappels zijn een van de aanbevolen fruitsoorten voor consumptie in de zomer, dat wil zeggen tijdens de zomer, juist vanwege de grote hoeveelheid vloeistof die het ons lichaam levert, essentieel in die tijd waar lichaamsvloeistof, als gevolg van zweet, snel uit ons lichaam komt en het essentieel is om het op de een of andere manier te vervangen manier. Sinaasappels zijn hiervoor een uitstekende optie.