Concept in definitie ABC

Naar menselijk handelen van enkele uren wakker of wakker blijven , Buiten het normale staat het bekend als waakzaamheid of waaktoestand.

Stel dat een persoon lijdt en dat voorkomt dat hij in slaap valt

Ook wordt de term, vanwege de zojuist genoemde implicaties, vaak gebruikt om de problematisch als het gaat om in slaap willen vallen, of als dat niet lukt, de afwezigheid van slaap, in de volksmond bekend als slapeloosheid. “Het examen baart me zoveel zorgen dat ik de hele nacht wakker ben geweest.”

Het onvermogen om 's nachts in slaap te vallen wanneer we ons klaarmaken om te slapen na een dag van werk of activiteiten is een van de meest vervelende en ongemakkelijke sensaties die een persoon kan doormaken. persoon.

In principe is dit zo omdat de persoon moe is na een hele dag werken en moet rusten, maar het niet kan; Het kan voorkomen dat hij niet direct in slaap valt en zich dan omdraait in bed, dat hij wel in slaap valt maar tegelijkertijd gedurende de nacht word je meerdere keren wakker en vind je het moeilijk om weer in slaap te komen of word je wakker met een lange tijd om vooruitgaan.

Hoewel er geen bepaald aantal uren is dat impliceert dat de rest bevredigend is, zijn de professionals van het onderwerp overwegen of aanbevelen om acht uur per dag te rusten om uitgerust en fit te zijn voor een dag van actie.

Nu is het een realiteit dat er mensen zijn die minder uren rust nodig hebben, dat hangt af van elk organisme en ook van de levensstijl die wordt uitgevoerd.

Stress en angst, enkele oorzaken van niet kunnen slapen

Noch is er een enkele oorzaak die slapeloosheid kan veroorzaken, maar eerder verschillende situaties waarin een persoon doormaakt die slapeloosheid veroorzaken.

De zorgen of problemen die iemand in zijn leven heeft, kunnen de oorzaak zijn van het onvermogen om 's nachts in slaap te vallen, omdat ze natuurlijk de gedachte.

Depressie, angst en sommige gezondheidsproblemen kunnen andere oorzaken van wakker zijn.

Er zijn talloze medicijnen en aanbevelingen voor degenen die aan slapeloosheid lijden, het ideale en raadzaam is om naar de dokter te gaan en het probleem te uiten, zodat hij een diagnose na beoordeling van de fysieke toestand en emotioneel van de patiënt.

Eet licht, douche voor het slapengaan, vermijd het gebruik van technologische apparaten zoals computers, mobiele telefoons, tablets, televisies, neem natuurlijke infusies die ontspannende stoffen bevatten, onder andere zijn enkele aanbevelingen voor: uitrusten.

Ondertussen kan de arts in sommige gevallen de inname van medicijnen voorschrijven die slaap induceren, vooral in die omstandigheden waar dit is bewezen en bevestigd aandoeningen angst, depressie.

Nabijheid van een religieuze viering

Aan de andere kant, aan de vooravond van de viering van een religieuze feestdagHet wordt ook wel wakker worden genoemd. “We hebben paaswake.

In opdracht van een geloof religieus, wordt de term wake vaak gebruikt om rekening te houden met de onthouding van het innemen van bepaalde voedselDat is het geval met vlees, bepaalde dagen van de week omdat ze verband houden met bepaalde transcendentale kwesties binnen het beleden dogma.

Tijdens de viering van Pasen eten christenen bijvoorbeeld geen vlees, vooral niet op vrijdag omdat het de dag is waarop Jezus gekruisigd aan het kruis stierf.

Opgemerkt moet worden dat de Paaswake Het is een van de belangrijkste vieringen van de Religie christelijk; het wordt gevierd bij zonsopgang van Stille Zaterdag tot Opstandingszondag.

Voor zijn deel, Vigil Potaje bestaat uit een schotel traditioneeldie wordt geserveerd op vrijdag tijdens de Vasten in Spanje; als gevolg van de voorziening als je geen vlees eet, bevat de soep kabeljauw, kikkererwten, spinazie, uien, knoflook, olie en paprika.

En de wakkere eieren, zijn een ander terugkerend gerecht tijdens Pasen, waarvan het hoofdingrediënt de gekookte eieren, die na het koken en het verwijderen van de schaal worden gevuld met onder andere de dooier van het ei zelf, paneermeel en ansjovis.

Thema's in Vigil