Concept in definitie ABC

boeddhisme als religie Het heeft verschillende takken en een daarvan is het zenboeddhisme. Zenboeddhisme wordt beschouwd als het oorspronkelijke boeddhisme, omdat het is geïnspireerd op de directe leer van de Boeddha. In feite, toen Boeddha zich terugtrok om te mediteren, deed hij dat negenenveertig dagen onder een vijgenboom en de fysieke houding die hij aannam was de zen-houding, dat wil zeggen, in kleermakerszit zitten. In die zin betekent het woord zen letterlijk gaan zitten om te mediteren.

Zen-meditatie

Als we denken aan het idee van mediteren, komt het volgende in ons op: schema: een subject mediteert op iets, een object. In het geval van Zen-meditatie is het iets anders nadering: het denkende subject en het gedachteobject worden een eenheid. Dit houdt in dat er geen dichotomie tussen subject en object en aan de andere kant is er niet het klassieke onderscheid tussen goed en slecht, noch enige vorm van dualiteit, aangezien in zenmeditatie transcendentie of transcendentie wordt gezocht. overwinnen van dualiteit.

Zen-meditatie is gebaseerd op mind control, lichaamshouding en ademen rustig. Als gevolg hiervan daalt de hartslag en neemt de hersenactiviteit af en dit leidt tot een toestand van vrede binnen.

Het doel van zen-meditatie

Zenmeditatie zoekt geen concrete oplossingen voor problemen, maar moet worden begrepen als een manier van leven. De mens voert vier basisactiviteiten uit: eten, slapen, werken en zich vermaken. Als we Zen-meditatie in ons dagelijks leven opnemen, zullen we ons bewust zijn van al onze handelingen. Met andere woorden, het gaat erom ons bewust te zijn van ons eigen bestaan ​​om het ten volle te leven.

Zenmeditatie kan individueel of in een groep worden beoefend, maar het doel is in ieder geval de zoektocht naar jezelf, dat wil zeggen naar zelfkennis. Volgens de benaderingen van het zenboeddhisme leidt fysieke stilte tot een staat van spiritueel welzijn en van hieruit is het mogelijk om de juiste beslissingen te nemen over ons eigen leven.

Het zenboeddhisme gaat uit van een algemeen principe: ons leven ligt in onze handen en wat we ermee doen hangt van ons af. Dit idee of principe wordt niet op een mysterieuze manier bereikt, maar een proces van mentale voorbereiding is noodzakelijk en dit proces kan worden getraind door de beoefening van Zen.

Aan conclusie, Zen-meditatie is de zoektocht naar Balans tussen lichaam en geest. Dit voorstel is bij uitstek individualistisch, maar volgens het zenboeddhisme moet de verandering in de samenleving bij jezelf beginnen.

Foto's: iStock - fourseasons / PeopleImages