Concept in definitie ABC

Chemisch element aanwezig in de aarde en in het lichaam

Calcium is dat chemish element metallic witte of grijze kleur, die in combinatie met zuurstof kalk vormt en essentieel is voor de juiste vorming van botten, schelpen en stekels. Het symbool dat het vertegenwoordigt is Ca en het atoomnummer is 20.

Calcium is in overvloed te vinden in de aardkorst en is meestal in de vorm van sulfaat, zoals gips of carbonaat, zoals calciet.

Britse chemicus Humphry Davy Hij is verantwoordelijk voor de ontdekking ervan in 1808; door de elektrolyse van een amalgaam van kwik en kalk is Davy daartoe gekomen, terwijl voor velen, velen meer jaren, tot ongeveer het begin van de vorige eeuw, was calcium alleen te verkrijgen in laboratoria.

Wanneer calcium verbrandt, vormt het calciumoxide en nitride, terwijl het zich in een vochtige situatie bevindt De omgeving zal reageren en hydroxide vormen en terwijl het in contact is met water, zal het vrijkomen waterstof.
Onder de toepassingen die door calcium worden gevonden, zijn de volgende: reductiemiddel bij de extractie van andere metalen zoals uranium, zirkonium en thorium; deoxidatiemiddel of ontkolingsmiddel voor legeringen, zowel ferro als non-ferro; legeringsmiddel gebruikt voor:

productie aluminium, koper, lood, magnesium, onder anderen.

Ook is calcium een zeer belangrijke en fundamentele component in de meeste levende wezens, vooral in botten, tanden, schelpen en in verschillende plantstructuren.

In de organismen, calcium verschijnt als een calciumion of als onderdeel van andere moleculen, deze calciumionen reguleren de spiercontractie, samen met natrium en kalium, en hebben deelname in de metabolisme glycogeen.

Skeletal calcium, dat is opgeslagen in de botten, neemt deel aan een groot deel van de metabolische activiteiten, bevindt zich in het einde van de langste botten, hoewel het zal worden gemobiliseerd om aan de eisen van toename. Mensen hebben altijd een calciumreserve die dankzij onze voeding kan toenemen, bijvoorbeeld een voeding die rijk is aan voedsel calcium bevat. Wanneer daarentegen deze reserve niet bestaat, zal calcium worden afgetrokken van de reserve van de botten, een situatie die zal compliceren en leiden tot problemen in de botstructuur.

Het meest voorkomende element in het lichaam en helpt om sterke en gezonde botten en tanden te krijgen

Dit element is de mineraal meer aanwezig in het menselijk lichaam. Onze tanden en botten zijn degenen die de grootste hoeveelheid hiervan hebben. Ondertussen bevatten lichaamsweefsels, bloed, andere lichaamsvloeistoffen en neuronen ook calcium, zij het in mindere mate.

Het belang van dit mineraal in het lichaam ligt in de deelname aan verschillende processen, zoals: vorming en onderhoud van gezonde tanden en botten; bloedstolling; het verzenden en ontvangen van zenuwsignalen; samentrekking en ontspanning van spieren; behoud van een normaal hartritme; en hormonale en andere chemische afscheiding.

Consumptie van voedingsmiddelen met calcium helpt ziekten zoals osteoporose te voorkomen

Natuurlijk zal het hebben van een bevredigende aanwezigheid en reserve veel gezondheidsproblemen helpen voorkomen, een van de meest terugkerende is osteoporose. In principe bestaat deze aandoening uit de verzwakking van de botten als gevolg van een tekort aan calcium in het lichaam. De botten worden zwak en hebben de neiging te breken.
Omdat het een ziekte is die praktisch geen symptomen vertoont, wordt het een stille ziekte genoemd, het wordt alleen aangetoond wanneer de botten direct worden gebroken. Botdensitometrie is een complete studie die de ziekte kan diagnosticeren.

Voedingsmiddelen die het bevatten

Dus de beste manier om ervoor te zorgen dat calcium op het niveau is dat we nodig hebben, is door een dieet te volgen dat rijk en uitgebalanceerd is aan calcium. Er zijn veel voedingsmiddelen die het bevatten, maar zuivelproducten zijn zonder twijfel de beste bron van calcium.
Melk uiteraard en zijn derivaten, zoals yoghurt, kaas, boter, onder anderen.

En aan de andere kant zijn de groenten bladgroenten zoals broccoli, spinazie, waterkers, boerenkool, rapen, walnoten, amandelen, zalm, sardines, zonnebloempitten, gedroogde peulvruchten, vele andere voedingsmiddelen die ook kunnen worden gegeten om calcium toe te voegen aan de organisme.

Maar wanneer de inname van deze voedingsmiddelen niet wordt geproduceerd en het lichaam calcium nodig heeft, kunnen ook enkele voedingssupplementen worden ingenomen die calcium als een van hun componenten bevatten.

Aan de andere kant, wanneer calcium wordt gecombineerd met zuurstof, leidt dit tot de vorming van kalk, verbinding die veel wordt gebruikt in opdracht van de constructie van gebouwen, huizen, complexen, onder meer anderen.

Onderwerpen in Calcium