Concept in definitie ABC

De belangrijkste en directe betekenis van de term ontspanning is de afname of verdwijning van de spanning. Op deze manier kan het begrip ontspanning worden toegepast op verschillende omstandigheden, elementen of situaties, zolang die toestand van het verdwijnen van spanning zich voordoet. Dit kan zowel op fysiek niveau worden begrepen, lichamelijk, emotioneel, psychologisch, politiek, enz.

Een van de meest voorkomende toepassingen van de term ontspanning is dat wat te maken heeft met het bereiken van een staat van comfort en genoegen zowel lichaam als mentaal. In die zin kan de ontspanning van een persoon worden bereikt door de ontwikkeling van bepaalde activiteiten zoals yoga of andere fysieke activiteiten, maar ook van acties van meditatie en rust mentaal. Ontspanning van zowel de geest als het lichaam is erg belangrijk als het gaat om kwaliteit van het leven aangezien de stressvolle en gehaaste levens die we tegenwoordig leiden in hoge mate bijdragen aan de ontwikkeling van een onbevredigende levensstijl.

Ontspanning is ook een eigenschap fysiek dat geldt onder bepaalde omstandigheden voor sommige elementen. Dus wanneer een element de kwaliteit van spanning verliest, komt het in de tegenovergestelde toestand of ontspanning. Dit is bijvoorbeeld zichtbaar in het geval van een elastische band die kan worden uitgerekt en wanneer deze wordt losgelaten, terugkeert naar zijn natuurlijke of ontspannen toestand. Maar deze tegenstelling tussen ontspanning en spanning kan ook voorkomen bij niet-elastische elementen, bijvoorbeeld de metaal: in dit geval zorgt de spanning ervoor dat het metaal zijn eigenschappen verandert en dat ze niet hetzelfde zijn als wanneer het zich in een staat van ontspanning bevindt.

Ten slotte, met dezelfde betekenis van het woord, is ontspanning in tijden van spanning een fenomeen dat kan optreden wanneer je in de aanwezigheid bent van een conflict of strijd tussen twee partijen.