Definitie van innerlijke dialoog

De communicatie Het is een van de essentiële pijlers in persoonlijke relaties van liefde, vriendschap, familiebanden. Communicatie is ook bepalend in arbeidsrelaties, zoals blijkt uit netwerken of gemeenschap op kantoor. Het is echter heel belangrijk erop te wijzen dat een van de belangrijkste relaties die een mens zijn leven lang heeft, met zichzelf is: dit is wat bekend staat als eigenliefde en zelfvertrouwen.

Gedachten en interne debatten die zouden moeten helpen om na te denken over ideeën en situaties

Ieder mens communiceert ook met zichzelf via de innerlijke dialoog aangezien de persoon het vermogen heeft om denken, reflecteren en weloverwogen. Deze interne dialoog kan positief zijn (gekenmerkt door een vriendelijke, constructieve, optimistische en vitale toon), er kan ook een negatief intern discours zijn (pessimistisch) of zelfs, Er kan een interne strijd ontstaan ​​tussen twee tegengestelde bedoelingen, dit is bijvoorbeeld het geval wanneer een persoon niet duidelijk is welke beslissing hij moet nemen met betrekking tot een kwestie vastbesloten.

Een positief gesprek met jezelf

De innerlijke dialoog positief draagt ​​bij Energie en vitaliteit om de dagelijkse routine het hoofd te bieden (het leven stroomt beter op het ritme van het optimum), anderzijds kan een persoon ook uitgeput raken door een negatieve interne dialoog omdat de gedachte het beïnvloedt hoe je je voelt. Op deze manier moeten gedachten niet op een geïsoleerde manier worden geïnterpreteerd, maar in hun relatie met gevoelens en acties.

Oosten innerlijke dialoog Het is zeer noodzakelijk en zeer constructief, sterker nog, het is gezond voor een persoon om in zijn dagelijkse leven tijd en ruimte te vinden om alleen te zijn en zich los te maken van al het andere. In het ideale geval kan ieder mens, zelfs degenen met een erg druk schema, een kwartier per dag vrijmaken om alleen te zijn. Maak een wandeling, lees een boek, doe ontspanningsoefeningen om je hoofd leeg te maken en luister muziek- het zijn geweldige manieren om alleen te zijn.

Een hulpmiddel om elkaar te leren kennen en de sociale banden te verbeteren

Wanneer een persoon de dialoog met zichzelf verbetert, verbetert ook zijn communicatie met anderen. dat het op een hoger niveau van zelfkennis ook mogelijk is om sterkere persoonlijke relaties en verrijkend. Er is een reflectiemethode die je kan helpen om voor je innerlijke dialoog te zorgen: schrijven. Bijvoorbeeld, schrijven Een dagboek bijhouden is een geweldige manier om je innerlijke ideeën op orde te brengen en jezelf beter te leren kennen. Zorg voor je geest met mooie en mooie woorden die een uiting van liefde zijn.