Definitie van lichamelijke opvoeding

Disciplines en oefeningen die worden ingezet met als doel het lichaam te perfectioneren en te ontwikkelen

De Onderwijs Natuurkunde is de groep disciplines en oefeningen die moeten worden ingezet als het doel is om het lichaam te perfectioneren en te ontwikkelen. Want dat is in wezen het doel hiervan, het bereiken van perfectie en lichaamsontwikkeling.

Recreatieve, therapeutische, educatieve, competitieve en sociale activiteiten

Natuurlijk, waar er geen conventie is, is het om lichamelijke opvoeding specifiek op een bepaald gebied te lokaliseren, omdat het bewezen is dat: Het kan een recreatieve, therapeutische, educatieve, competitieve en sociale activiteit zijn.

Dus school, geneeskunde, sport, amusement maken gebruik van lichamelijke opvoeding.

Lichaams-, sociale en motorische vaardigheden ontwikkelen

Op school blijkt lichamelijke opvoeding bijvoorbeeld nog een vak te zijn, net als de rest, een vak met een evaluatie en waardoor de school zal trachten dat de student, naast hun intellectuele capaciteiten, kan tegelijkertijd ontwikkelen, het lichaam, sociaal en motorisch, ook essentieel voor zijn effectieve ontwikkeling als persoon.

De beoefening van bepaalde sporten, vooral die welke gezamenlijk worden gespeeld, zoals voetbal, basketbal, volleybal, behoren tot de meest prominente en populair, zijn uitstekende alternatieven voor de leerling om te leren werken in een groep, interpersoonlijke relaties te bevorderen, gevoelens van verbondenheid te ontwikkelen en oefen de coëxistentie, naast andere voordelen die natuurlijk bijdragen aan uw sociale ontwikkeling.

Die kinderen die niet op de juiste manier werden aangemoedigd en onderwezen op dit vlak, hebben de neiging om in de toekomst veel problemen te krijgen. integratie sociaal, wat zelfs kan worden geactiveerd in complexere scenario's.

Gezondheid bevorderen om ziekten en aandoeningen te voorkomen die typisch zijn voor een zittende levensstijl

Ondertussen heeft lichamelijke opvoeding op het gebied van gezondheid ook een duidelijk en concreet doel: het bevorderen van de gezondheid met als doel het voorkomen van ziekten en aandoeningen die typisch zijn voor een zittende levensstijl. Het is een feit dat bijv fysieke activiteit vermindert onder andere hartproblemen, bloeddruk, spijsverteringsproblemen, wervelkolomproblemen, houding.

Er zijn veel praktijken die de bovengenoemde aandoeningen helpen bestrijden, een van de meest beoefende en populaire, lopen en hardlopen vallen op. Beide activiteiten zijn uitstekend als het gaat om het verbranden van calorieën, vooral voor degenen die: overgewicht, en ze helpen ook veel als het gaat om het in evenwicht houden van de bloeddruk en het voorkomen van ziekten hart.
Zelfs mensen die aan een dergelijke ziekte lijden, wordt aangeraden om naast een uitgebalanceerd en gezond dieet ook een soort van lichaamsbeweging te doen, zoals aangegeven.

Relevantie in high-performance sporten

Aan de andere kant kan fysieke activiteit worden gedaan in wat in de volksmond hoge prestaties wordt genoemd met als doel deel te nemen aan een soort competitie. Atleten en atleten die deelnemen aan wedstrijden die grote fysieke uitputting vereisen, presteren regelmatig trainingen die hen hierbij helpen, om zich niet moe of fysiek uitgeput te voelen wedstrijd. Ook in deze gevallen gaat lichamelijke activiteit gepaard met een uitgebalanceerd dieet dat is ontworpen om aan deze eisen te voldoen.

Vergemakkelijkt lichaamsexpressie en ontspanning

Evenzo zal lichamelijke opvoeding, door middel van speciale activiteiten zoals yoga, muziek en dans, de lichaamsuitdrukking van degenen die ze uitvoeren, waardoor ze zich beter kunnen uiten op sociaal niveau en aan de andere kant Het zal ontspanning bieden om het stressniveau te verminderen, een aandoening die op dit moment zo vaak voorkomt opgewonden.

En tot slot, lichamelijke opvoeding, in overeenstemming met de recreatie, zal speelse activiteiten ontwikkelen die het onderwerp verbinden met zijn omgeving en hem helpen op het moment van uitwisseling sociaal met de ander of de anderen.

Kortom, lichamelijke opvoeding verstaat de mens als een optelsom van lichaam, geest en ziel en zal werken om die eenheid en harmonie te bereiken en daaraan bij te dragen..

Onderwerpen in lichamelijke opvoeding