Definisjon av emosjonelt velvære

Helse er et integrert konsept som oppstår fra Balansere kropp og sinn. I dagens samfunn er det skader som strider mot sjelens velvære. For eksempel endrer stress og angst stemningen, produserer indre rastløshet, psykologisk utmattelse og tristhet.

Følelsesmessig velvære viser sjelefredet til noen som føler seg bra med seg selv. En person som opplever en høy grad av følelsesmessig velvære, føler større innflytelse på følelser hyggelig: glede, illusjon, eksistensiell takknemlighet, entusiasme...

Oppnå stabilitet

Ekte følelsesmessig velvære er en der personen opplever stabilitet, det vil si hvem som lider konstant plutselige humørsvingninger lider av stor intern slitasje når det går fra maksimal lykke til skuffelse.

Det er en virkelig følelsesmessig tortur å leve til det ytterste av å gå fra en følelse intens behagelig til en annen ekstrem ubehagelig følelse. Måling er en grunnleggende søyle for lykke. Den personen som får plutselige forandringer i sinnstilstanden på en hyppig måte, må reflektere for ikke å leve som et offer for sinnstilstanden, men eier av sin egen

Trivselseffekter

Følelsesmessig velvære gir positive effekter: positiv visjon av nåtiden og en hyggelig fremtidsfremvisning. Et høyt nivå av selvtillit. Takket være dette positive forholdet til seg selv produseres også stabile forhold til andre. En person som opplever følelsesmessig velvære har en indre stillhet, det vil si at han ikke bærer bekymringens for store vekt på en gjentakende basis.

Kroppsrespons

Emnet for analyse gjenspeiles også i fysisk velvære. For eksempel, når en person føler seg bra på et mentalt nivå, har de en god kvalitet av drømmen, smiler ofte og er lykkelig. Tvert imot kan følelsesmessig ubehag også gi noen form for fysisk ubehag siden det er smerter som har sitt utspring i et følelsesmessig prinsipp.

Følelsesmessig helse er en veldig viktig søyle når som helst i livet. Derfor anbefales det å be om spesialisert hjelp med mulige følelsesmessige plager som begrenser motivets levetid. Fra et generelt synspunkt er det noen sunne egenskaper som forbedrer velvære: hvile, tilbringe tid med venner, a fôring sunn, gå og gjør sport, Klemmene ...