Eksempler på aminosyrer (og deres funksjon)

De aminosyrer De er organiske forbindelser som kombineres til form protein. På denne måten manifesteres viktigheten av proteiner for mennesker i behovet for at det eksisterer aminosyrer. For eksempel: treonin, lysin, glysin.

Dette er mursteinene som kroppen rekonstruerer sine spesifikke proteiner permanent forbrukes ved å leve. Fysisk handler det om krystallinske stoffer, nesten alltid søt i smak, men med karakter syre som en grunnleggende eiendom.

Generelle funksjoner av aminosyrer

Av betingelsen om å være hovedpersonen proteinprodusent, aminosyrer er ansvarlige for et stort antall funksjoner av bemerkelsesverdig betydning for mennesker.

For det første gir de kroppen struktur og hjelp i vevsreparasjon slitt og i sårheling. De er ansvarlige for syntesen av nevrotransmittere, de viktigste elementene i overføring av informasjon i menneskekroppen.

Aminosyrer er veldig viktige for å opprettholde og forbedre kardiovaskulær helse, samt (ved noen anledninger) å produsere den energien som er nødvendig for stoffskiftet.

Eksempler på aminosyrer

eksistere tjuefire grupper av aminosyrer, hvorav åtte anses å være essensielle eller essensielle for menneskers liv, fordi hvis mangler noen av dem vil det ikke være mulig å syntetisere noen av proteinene der nevnte kreves aminosyre; resten er litt mer brukbare.

Imidlertid noen av de som ikke er essensielle (de som er produsert av kropper selv om de ikke er hentet fra mat forbrukes) må også innlemmes i kroppen i det daglige kostholdet, og det er derfor Det er verdt å liste opp hele listen over aminosyrer og deres funksjoner, de første åtte er uunnværlig:

1. Isoleucin. Det er involvert med andre aminosyrer i dannelsen og reparasjonen av muskelvev. Stabiliserer og regulerer sukker blod- og energinivå.
2. Valine. Nyttig til behandling av lever- og galleblæresykdommer på grunn av den sterke kraften i vevsreparasjon.
3. Treonin. Aminosyre med den funksjonen å opprettholde tilstrekkelig mengde protein i kroppen, og viktig for dannelsen av kollagen, elastin og emalje i tennene.
4. Tryptofan. Viktig for å fremme frigjøring av nevrotransmitteren serotonin, viktig for regulering av søvn og glede.
5. Fenylanin. Brukt av hjernen, viktig for å overføre signalene den har til hensikt å gi, og fremmer våkenhet og vitalitet.
6. Metionin. Kraftig antioksidant, som hjelper til med å forhindre opphopning av fett i forskjellige deler av kroppen.
7. Leucine. Det samhandler med andre aminosyrer for å fremme helbredelsen av muskelvev, i tillegg til å redusere blodsukkernivået.
8. Lysin. I forbindelse med andre hjelper det vevsvekst og reparasjon, men også utvikling av antistoffer i immunsystemet.
9. Histidin. Funnet i hemoglobin, er det viktig for vevsvekst og reparasjon.
10. Arginin. Viktig i seksuell aktivitet, det bremser også veksten av svulster og kreft. Tilrettelegger for en økning i muskelmasse og en reduksjon i kroppsfett.
11. Proline. Involvert i produksjonen av kollagen, med betydning i reparasjon og vedlikehold av muskler og bein.
12. Cystein. Det er involvert i avgiftning, hovedsakelig som en fri radikalantagonist.
13. Blåregn. Det bremser muskeldegenerasjon, samt fremmer en sunn prostata, sentralnervesystemet og immunforsvaret.
14. Til jenta. Viktig i overføring av nitrogen fra perifert vev til leveren.
15. Serine. Sammen med andre aminosyrer griper den inn i avgiftning av organismen, i cellevekst og i metabolismen av fettsyrer.
16. Cystine. Det er involvert i avgiftning, så vel som i syntesen av insulin og i visse reaksjoner molekyler til insulin.
17. Glutaminsyre. Med stor betydning i funksjonen til sentralnervesystemet, og som et sentralstimulerende middel til immunforsvaret.
18. Ornitin. Hjelp til å be om løslatelse av hormoner vekst, samt hjelper til med regenerering av leveren og stimulerer utskillelsen av insulin.
19. Glutamin. Det hjelper med å bygge og vedlikeholde muskelvev, samt øker hjernens funksjon og mental aktivitet, og hjelper til med å opprettholde syre-alkalisk balanse i kroppen.
20. Asparaginsyre. Det øker utholdenheten, og er bra for kronisk tretthet og depresjon. Hjelper med å lette sirkulasjonen av visse mineraler gjennom tarmslimhinnen.
21. Taurin. Styrker hjertemuskelen og hjelper til med å forhindre makuladegenerasjon. Det er viktig for riktig bruk av natrium, kalium, kalsium og magnesium.
22. Tyrosin. Viktig aminosyre for generell metabolisme, da det er en forløper for adrenalin og dopamin som regulerer humøret.

Følg med: