Sport i skolealder

Sportsaktivitet har flere helsemessige fordeler: det styrker muskler og ledd, forebygger sykdommer og forbedrer vår kardiovaskulære kapasitet. Treningseksperter anbefaler at barn i skolealder driver med sport regelmessig.

På denne måten oppnås flere mål: Gevinst for helsen generelt, bedring av motorikk og større omgjengelighet.

Vi må på den annen side ikke glemme at idretten blant de yngste også tjener til å fremme pedagogiske verdier, som respekt, forbedringsånd, teamarbeid, fair play eller avvisning av noen form for vold.

De ubestridelige fordelene med idrett for barn må fremmes i skolemiljøet, og av denne grunn er det et spesifikt konsept, skoleidrett.

Generelle retningslinjer for skoleidrett

Barn må utføre fysiske aktiviteter ledet av en spesialist, som må gjennomføre en passende timeplan for hvert skoletrinn

Hovedaspektet som må jobbes med er psykomotoriske ferdigheter. De barnepsykomotoriske øktene på skolen bør gjennomføres med fokus leken og deltakende, på en slik måte at barnet utfører en psykomotorisk aktivitet i form av et spill.

For tidlig idrettsspesialisering må unngås i skoleidretten

Når det gjelder konkurranseevne, anbefales det å styrke personlige ferdigheter og selvforbedring, men ikke å oppmuntre til en overdreven konkurranseånd. Det må tas hensyn til at alle barn i skolealder skal delta i en plan for likestilling og uten noen form for diskriminering. Slik sett bør også barn med nedsatt funksjonsevne integreres i utdanningsplanene som utgjør fysisk aktivitet og skoleidrett.

Pedagogiske planer på kroppsøving og idrett må integreres fullt ut i skoleprogrammet.

Idrett på skolen er et verktøy for å forbedre helsen til voksne borgere

Det som læres i skolen forholder voksnes liv. Å spille sport under skolen bidrar til å konsolidere vane fysisk aktivitet på en standardisert måte.

På samme måte kan et barn som ikke driver med idrett ha en rekke tilknyttede problemer: tendens til overvekt, psykomotoriske begrensninger eller angstproblemer. På denne måten en korrekt planlegger Skoleidrett er svært nyttig for å forebygge problemer i voksen alder, som stillesittende livsstil, osteoporose eller noen hjerte- og karsykdommer.

Bilder: Fotolia - Wavebreak3 / Ratoca