Definisjon av positiv tenking

De tenkte er en av motorene til personlig velvære siden måten du tenker på påvirker hvordan du du føler deg (så prøv å lage positive tolkninger av virkeligheten) og det gjenspeiles også i din måte å Handling. Tanken er iboende For mennesket kan imidlertid en person utdanne sin egen tenkning til å legge til side negativ tenkning, styrke optimistiske vaner og leve bedre.

En holdning der du velger å tenke på en måte som setter det negative til side

De positiv tenkning viser holdning av en person som utover begrensningene og ufullkommenhetene i virkeligheten vet å fokusere på den hyggelige siden av ting. Positive tanker er en refleksjon av kjærlighet Siden de er snille og omsorgsfulle, derimot, er negativ tenkning basert på ideer som er skadelige og pessimistiske.

Eksempler som kan hjelpe deg i det daglige

Det er noen eksempler på positive tanker som kan hjelpe deg å mate din selvtillit på en bevisst måte: "Jeg fortjener å være veldig lykkelig alltid", "Jeg føler meg som en heldig person som kan nyte livets store gave", " vennskap er en eksistensskatt "," Jeg elsker meg selv mer hver dag "," ingenting er umulig hvis du prøver "," det er verdt å risikere fordi livet er en

læring konstant "," hver dag er en ny sjanse"...

Positiv tenking er ikke medfødt, men er trent, og en veldig effektiv teknikk for å trene denne positive tenkningen er skriving. For eksempel kan du utføre coachingøvelsen med å sette opp femti positive ideer som du vil være en grunnleggende pilar i livet ditt.

Spesielle øyeblikk for å uttrykke en positiv følelse

Når som helst er et passende øyeblikk å tenke positivt, men det er øyeblikk på dagen som er spesielt passende. Først om morgenen kan du starte dagen med å gi deg selv en oppmuntrende melding, for eksempel "Jeg skal ha en fantastisk dag i dag." Til slutt kan du også si farvel til dagen med en optimistisk tanke som takknemlighet for alle øyeblikkene av lykke som du har opplevd gjennom den dagen.

Positiv tenking og negativ tenking viser at virkeligheten er unik, men det er mange mulige tolkninger fra den virkeligheten. Prøv alltid å beholde en tolkning Måtte det gjøre deg godt (negativ tenkning er en årsak til smerte, mye lidelse og motløshet). Positiv tenking viser kraften i holdning i møte med ytre omstendigheter.

Temaer i positiv tenking