Viktigheten av å ha et formål

Vi forstår at i livet er det veldig nyttig å vite hva man skal gjøre og finne et prosjekt å gjennomføre både på lang, kort og mellomlang sikt. I denne forstand hjelper det å ha en hensikt oss med å ordne livet vårt og gi det mening, veilede handlingene våre og tillate oss å projisere resten av livet. Dette kan skje på mange forskjellige måter, både i den personlige, sosiale, arbeid eller profesjonelle sfære.

Hensikten med et liv er nødvendig for å føle at vi kan forlate noe og bidra med vår væremåte for å forbedre livet

Vi er vesener som har evnen til å skape og med dette kan vi bli eiere, tilegne oss vår skjebne, vår vei. Å kunne ha en hensikt med livet vårt er ikke lett siden vi vanligvis lever innelåst i et uendelig antall retningslinjer å overholde, forpliktelser og prosedyrer som vi egentlig ikke velger, men som påtvinges oss av det enkle faktum å leve i et samfunn med andre mennesker.

Imidlertid har hver enkelt av oss muligheten og kapasiteten til å transformere den energien til en kreativ energi som gir oss mening og fyller oss med liv og håp. Hensikten vi kan ha kan være veldig spesiell og relatere til følelsesmessige eller personlige problemer (som å stifte familie), arbeid (som å finne en bedre jobb eller et utviklingsprosjekt).

For psykologi er det å finne en hensikt med livene våre det som lar oss legge igjen traumer

En av de viktigste aspektene ved å kunne ha et mål i livet er at det er dette som ofte hjelper oss til å komme oss videre og legge bak oss smerte, traumer eller komplekse situasjoner. Det er til og med kraften som tvinger oss til å fortsette og ikke forfalle eller føle oss tomme. Det er vanlig at personer som lider av depresjon finner seg selv uten mål eller klare intensjoner for livet hennes, og det er derfor hun føler seg mer tom.

For spesialister innen psykisk helse, når en person har en hensikt, er livet deres fylt med følelser positivt siden energien i stor grad kanaliseres for å oppnå dette målet og da kan distraksjoner, usikkerhet, frykt osv. legges til side. Således hjelper for eksempel en kroppslig hensikt som å ta vare på kroppen eller trene mer, i tillegg til å nå det spesifikke målet, vie oss til en oppgave og legge vår innsats og energi i den. tillit.

Bilder: Fotolia. denisfilm / marylia17