Betydningen av appelsiner

appelsiner er frukt som kan spises, det vil si at de er det dagligvarer, å være veldig rik på vitamin C og noen oljer som er essensielle for våre metabolisme og som vi kan innlemme i kroppen vår gjennom inntak av disse fruktene.

Appelsinen er frukten av et frukttre kalt appelsintre, og i størrelse er den mindre enn frukten vi kjenner som grapefrukt (eller også kalt grapefrukt i noen land eller regioner), men større enn den lille mandarinen (selv om appelsiner ikke har parfymen til disse, som i hovedsak er veldig parfymerte). Alle av dem, inkludert appelsin, utgjør fruktgruppen kjent som sitrusfrukter.

Appelsiner stammer fra asiatiske land som f.eks Kina, Vietnam og India. Det er både søte og bitre, som hovedsakelig avhenger av typen appelsin som produseres. Generelt er de vi er vant til å spise søte, eller noen ganger veldig søte. Visste du at alle appelsiner har elleve segmenter? Vel, hvis ikke, nå vet du det. De består av elleve segmenter eller kalles også "skinn", som inneholder fibre som inneholder væsken i frukten.

Inntak av appelsiner anbefales på det sterkeste hele året, og vi skal se hvorfor. som vi sa, appelsiner er en veldig rik (og naturlig) kilde til vitamin C. Om vinteren, dette vitaminet (og derfor forbruket av appelsiner), Det kan hjelpe oss med å immunisere oss mot forkjølelse og allergier. Hvis vi stopper opp for å lese sammensetningen av mange medisiner som vi inntar i tider med klimatiske endringer, som overgangen fra vinter til våren hvor allergitilstander pleier å være svært hyppige, inneholder de fleste av disse medisinene en stor mengde -en stor prosentandel- av de vitamin C. På samme måte er mange andre fordeler anerkjent fra inntak av appelsiner, og de er også ideelle frukter for å også tilberede juice, kanskje til og med kombinere det med andre frukter. Appelsiner gir disse mange fordelene takket være det faktum at de inneholder -i tillegg til vitamin C- komponenter som fosfor, magnesium, kalsium kalium og vitaminer a og b.

I tillegg, På grunn av den høye sammensetningen av vann i stat flytende, appelsiner er en av de anbefalte fruktene for konsum om sommeren, det vil si om sommeren, nettopp på grunn av den store mengden væske den gir til kroppen vår, essensiell i disse tider hvor kroppsvæske, på grunn av svette, raskt kommer fra kroppen vår, og det er viktig å erstatte det på en eller annen måte måte. Appelsiner er et utmerket alternativ for dette.