Tykke ben, hva du trenger å vite:

Når mange kvinner, og hvorfor ikke si det, også menn har tykke ben eller er kompliserte for å ha dem slik, prøver de å avhjelpe det på tusen måter. Det mest logiske er å trene sport, gjøre spesifikke øvelser, med kremer, dietter... men alt må tenkes kaldt. Før du begynner å jobbe, må du vite hvorfor dette problemet kommer.
Saken din er fordi du har levd et stillesittende liv og har samlet fett og volum, eller hvis saken er en annen og som ingen vanligvis reparerer, genetikk.
Det er viktig å vite årsaken og en gang oppdaget for å avhjelpe den. Det er ikke det samme tilfellet. Når det er genetisk, bør du vite at det er vanskelig å løse problemet, men det er ikke umulig.
Vi begynner med å vite det viktige: låret består av fire store muskler. Helheten kalles quadriceps og hver muskel som utgjør den: muskelen bak låret er kjent som hamstrings og de er lange, tynne muskler.
Hamstringnavnet består av å strekke seg, fra bein til tibia, benet kalles ischium. Så er det beinet eller det kan også kalles kalven som er foran tibial-, peroneal- og soleus-muskelen, bak er de to største musklene som kalles tvillinger. Dette er den vanskeligste delen for øvelser og generelt den vanskeligste å tone / gå ned i vekt.

Når det er genetisk, er det vanligvis mulig at du arver formen eller konstitusjonen, og det er vanskelig å rette den, men det er ikke umulig. Det kan endres ganske enkelt med en god base, du må vite at det vil være nødvendig å eliminere fett for å tone, herde eller hva som helst som er nødvendig for å endre formen. Det er ikke nødvendig å gjøre dietter, men for å gå ned i vekt er det allerede kjent at det er grunnleggende, men å prøve å utføre øvelser med høy ytelse, av høyere kvalitet. Øvelser for å eliminere fett kort sagt.