Tap av urin? Ikke lenger

Et problem som kompliserer mange kvinner er urinlekkasje. Et problem som kvinner i alle aldre lider. Ikke bare kvinner i en viss alder, som allerede går gjennom overgangsalderen... det går. Det er også ungdommer, unge kvinner, kvinner som lider av dette problemet under graviditet eller etter fødselen... saken kan være veldig variert og i alle aldre.
Dette problemet kalles "inkontinensproblem" eller også kjent som urinkontinensproblem. Alt er likt med urinlekkasje.
Løsningene varierer alltid i henhold til tilfellet til hver pasient. En alvorlig sak er ikke det samme som en mild sak...
Vanligvis, når dette skjer, brukes visse spesifikke fysiske øvelser, så vel som medisiner når tilfellene er mer alvorlige.
Du må vite årsaken til problemet. For hva er dette?
Hvis vi nylig har født, kan problemet skyldes det. Bekkenbunnen har svekket seg. Det forekommer også under graviditet og med alderdom.
Hvordan finner vi ut at vi lider av dette problemet? Åpenbart vil det være synlig i de mest alvorlige tilfellene, men du kan også innse det med merknader som:

- Hvis du har noe ubehag i samleie.
- Hvis du får smerter mens du har sex.
- I svært alvorlige tilfeller, en nedstigning av livmor, blære og endetarm.
Å gjøre seg klar og prøve å avhjelpe det er ikke umulig. Hvis det kan løses med fysiske øvelser, er det mest anbefalte og nyttige å komprimere blæren og slappe av senere. Hvordan gjør du det? Det høres mer komplisert ut enn det egentlig er. Vi må late som vi virkelig vil tisse og ikke kan gå på do. Den trangen til å tisse og holde på. Det er det vi må gjøre.
Kontrakt og slapp deretter av bekkenmusklene. I mange sentre utfører de disse øvelsene spesielt indikert for kvinner. Også i øktene for gravide, i postpartumtimene utfører de øvelser der bekkenbunnen styrkes.