Konsept i definisjon ABC

Det kalles mat til ethvert fast eller flytende stoff som levende vesener inntar for å regulere deres metabolisme og opprettholde sine fysiologiske funksjoner som for kroppstemperatur, det vil si at mennesker trenger mat for å erstatte den levende saken som vi bruker som et resultat av aktiviteten til kroppen og fordi vi trenger å produsere nye stoffer som bidrar til utvikling av nye vev som direkte hjelper oss øke.

Men i tillegg til denne strengt fysiske årsaken og overlevelsesgrunnen for alle arter, er det en grunn psykologisk som også er til stede på tidspunktet for fôring, siden maten normalt vil gi oss en følelse av tilfredsstillelse og tilfredshet en gang realisert. Det er veldig vanlig for en person som ikke spiste i lange timer eller ikke spiste når kroppen spurte, observer a oppførsel uvennlig og gretten.

I henhold til opprinnelsen de har, Vi kan klassifisere mat i tre store grupper: grønnsaker: grønnsaker, frukt og frokostblandinger; dyr: kjøtt, melk, egg og mineral: salter og vann.

For eksempel karbohydratene som finnes i brød, mel, sukker og pasta som gir oss energi. For deres del protein, som inkluderer meieriprodukter, belgfrukter, egg og kjøtt fremmer vekst og vevsdannelse. I mellomtiden gjør lipider, fett og oljer også sine ting for å gi oss en god dose energi hver gang vi spiser dem.

Det som betyr mest for oss av alle disse matvarene vi nevner, er næringsstoffene eller næringsprinsippene de viser: aminosyrer, vitamin A, jern, kalsium, blant andre. For eksempel stivelsen som inneholder grønnsaker, fettet melken samler blant andre.

For å få en god ernæring det er nødvendig å respektere og vedlikeholde en Balansere I kostholdet vårt, det vil si at det må være en balansert blanding i riktige mengder av alt vi nevnte i forrige avsnitt.

Og til slutt advarselen. Alle, burde vite det matmangel fører til underernæring, derfra til sult og derfra til døden er det en veldig kort vei. Mangelen på mat til enhver organisme vil være ødeleggende for bevaring, livsopphold og utvikling. Det er bevist at den mangelfulle fôring direkte og negativt påvirker intelligens og folks følelser. Dessverre har mange deler av verden hungersnød og er beviset på alle disse negative resultatene som vi nevnte.