Konsept i definisjon ABC

Til menneskelig handling for å holde seg våken eller våken i flere timer Utover det normale er det kjent som våkenhet eller våken tilstand.

Stat lider av en person og som forhindrer ham i å sovne

Også, på grunn av implikasjonene som er nevnt, blir begrepet ofte brukt for å betegne problematisk når det gjelder å ønske å sovne, eller hvis ikke, mangel på søvn, populært kjent som søvnløshet. “Eksamen bekymrer meg så mye at jeg har vært våken hele natten.”

Manglende evne til å sovne om natten når vi gjør oss klare til å sove etter en dag med arbeid eller aktiviteter er en av de mest irriterende og ubehagelige opplevelsene som en person kan gjennomgå. person.

I utgangspunktet er dette slik at personen er sliten etter en hel arbeidsdag og trenger å hvile, men ikke kan gjøre det; Det kan hende at han ikke sovner direkte og deretter snur seg i sengen, at han sovner, men samtidig gjennom hele natten våkner du flere ganger og synes det er vanskelig å sovne eller våkne med lang tid til avansere.

Selv om det ikke er en viss mengde timer som betyr at resten er tilfredsstillende, er fagpersonene i faget vurdere eller anbefale å hvile åtte timer om dagen for å være uthvilt og kunne møte en dag med handling.

Nå er det en realitet at det er mennesker som trenger færre hvile timer, som avhenger av hver organisme og også av livsstilen som blir utført.

Stress og angst, noen årsaker til at du ikke kan sove

Det er heller ikke en eneste årsak som kan utløse søvnløshet, men heller forskjellige situasjoner som en person går gjennom som utløser søvnløshet.

Bekymringene eller problemene noen har i livet kan være årsaken til manglende evne til å sovne om natten, fordi de selvfølgelig dominerer tenkte.

Depresjon, angst og noen helseproblemer kan være andre årsaker til våkenhet.

Det er utallige medisiner og anbefalinger for de som lider av søvnløshet, det ideelle og tilrådelige er å gå til legen og uttrykke problemet slik at han kan lage en diagnose etter å ha vurdert den fysiske tilstanden og emosjonell av pasienten.

Spis lett, dusj før du går i dvale, unngå bruk av teknologiske enheter som datamaskiner, mobiltelefoner, nettbrett, TV-apparater, ta naturlige infusjoner som inneholder avslappende stoffer, blant andre er noen anbefalinger for å hvile.

I noen tilfeller kan legen foreskrive inntak av medisiner som induserer søvn, spesielt under de forhold der det er bevist og bekreftet lidelser angst, depresjon.

Overheng av en religiøs feiring

På den annen side til før feiringen av en religiøs høytidDet kalles også våkenhet. “Vi er på påskevåken.

På forespørsel fra en tro religiøst brukes begrepet våken ofte for å redegjøre for avholdenhet fra å innta visse matSlik er det tilfellet med kjøtt, visse dager i uken fordi de er knyttet til visse transcendentale problemer innenfor den påståtte dogmen.

For eksempel, under påskefeiringen, spiser ikke kristne kjøtt, spesielt på fredag ​​fordi det er dagen Jesus døde korsfestet på korset.

Det skal bemerkes at Påskevåken Det er en av de viktigste feiringer av Religion Kristen; den feires ved daggry fra hellig lørdag til oppstandelses søndag.

For sin del Vakten Potaje består av en oppvask tradisjonellsom serveres på fredager i løpet av Fastetider i Spania; som en konsekvens av forsyning hvis du ikke spiser kjøtt, inneholder suppen torsk, kikerter, spinat, løk, hvitløk, olje og paprika.

Og våkne egg, er en annen tilbakevendende rett i påsken, hvis hovedingrediens er kokte egg, som etter tilberedning og utvinning av skallet er fylt med eggeplommen i seg selv, brødsmuler og ansjos, blant andre ingredienser.

Våkne temaer