Konsept i definisjon ABC

Kjemisk element til stede i jorden og i kroppen

Kalsium er det kjemisk element metallisk hvit eller grå farge, som i kombinasjon med oksygen danner kalk og er viktig for riktig dannelse av bein, skjell og pigger. Symbolet som representerer det er Ca og atomnummeret er 20.

Kalsium kan finnes i overflod i jordskorpen og er vanligvis i form av sulfat, slik som gips eller karbonat, slik som kalsitt.

Britisk kjemiker Humphry Davy Han har vært ansvarlig for oppdagelsen i 1808; gjennom elektrolyse av en sammensmelting av kvikksølv og kalk er at Davy ankom den, mens for mange, mange flere år, til omtrent begynnelsen av forrige århundre, kunne kalsium bare oppnås i laboratorier.

Når kalsium brenner, vil det danne kalsiumoksid og nitrid, mens det er i en fuktig situasjon Miljøet vil reagere og danne hydroksid, og mens det er i kontakt med vann, vil det frigjøres hydrogen.
Blant anvendelsene som er funnet av kalsium er følgende: reduksjonsmiddel i ekstraksjon av andre metaller som uran, zirkonium og thorium; deoxidizer eller decarburizer for legeringer, enten jernholdige eller ikke-jernholdige; legeringsmiddel brukt til

produksjon aluminium, kobber, bly, magnesium, blant andre.

Dessuten er kalsium en veldig viktig og grunnleggende komponent i de fleste levende vesener, spesielt i bein, tenner, skjell og i forskjellige plantestrukturer.

I organismer, kalsium vises som et kalsiumion eller som en del av andre molekyler, vil disse kalsiumionene regulere muskelsammentrekning, sammen med natrium og kalium, og vil ha deltakelse i metabolisme glykogen.

Skjelettkalsium, som er den som er lagret i beinene, deltar i en god del av de metabolske aktivitetene, ligger i slutten på de lengste bein, selv om den vil bli mobilisert for å møte kravene fra øke. Mennesker har alltid en kalsiumreserve som kan øke takket være kostholdet vårt, for eksempel en diett rik på mat inneholder kalsium. Når denne reserven tvert imot ikke eksisterer, vil kalsium bli trukket fra reserven til beinene, en situasjon som vil komplisere og føre til problemer i beinstrukturen.

Mest vanlige element i kroppen og hjelper til å ha sterke og sunne bein og tenner

Dette elementet er mineral mer til stede i menneskekroppen. Våre tenner og bein er de som har størst mengde av dette. I mellomtiden inneholder kroppsvev, blod, andre kroppsvæsker og nevroner også kalsium, men i mindre grad.

Viktigheten av dette mineralet i kroppen ligger i dets deltakelse i forskjellige prosesser, for eksempel: dannelse og vedlikehold av sunne tenner og bein; blodpropp; sende og motta nervesignaler; sammentrekning og avslapning av muskler; vedlikehold av en normal hjerterytme; og hormonell og annen kjemisk sekresjon.

Forbruk av mat med kalsium bidrar til å forhindre sykdommer som osteoporose

Å ha en tilfredsstillende tilstedeværelse og reserve vil selvfølgelig bidra til å forhindre mange helseproblemer, blant de mest tilbakevendende er osteoporose. I utgangspunktet består denne tilstanden av svekkelse av bein som et resultat av mangelfull tilstedeværelse av kalsium i kroppen. Benene blir svake og har en tendens til å bryte.
Ettersom det er en sykdom som praktisk talt ikke viser noen symptomer, kalles den en stille sykdom, det er bare påvist når beinene knuses direkte. Beindensitometri er en komplett studie som kan diagnostisere sykdommen.

Matvarer som inneholder den

Så den beste måten å sikre at kalsium er på nivåene vi trenger, er å spise en diett rik og balansert i kalsium. Det er mange matvarer som inneholder det, men meieriprodukter er uten tvil den beste kilden til kalsium.
Melk åpenbart og dets derivater, som blant annet yoghurt, ost, smør.

Og på den annen side er grønnsaker bladgrønnsaker som brokkoli, spinat, vannkress, grønnkål, kålrot, valnøtter, mandler, laks, sardiner, solsikkefrø, tørkede belgfrukter, mange andre matvarer som også kan spises for å tilsette kalsium i organisme.

Men når inntaket av disse matvarene ikke produseres og kroppen trenger kalsium, kan det også tas noen kosttilskudd som inkluderer kalsium.

På den annen side, når kalsium kombineres med oksygen, fører dette til kalkdannelse, sammensatt mye brukt på forespørsel fra konstruksjoner av bygninger, hus, komplekser, blant andre.

Emner i kalsium