Konsept i definisjon ABC

Begrepet gym brukes til å betegne de plassene som er spesielt laget for forskjellige typer øvelser som skal utføres i dem. fysisk aktivitet. I dag brukes ordet gym mest om klubber eller treningssentre. sport av en privat type der det er nødvendig å betale et abonnement for å få tilgang til de forskjellige treningsstedene. Samtidig, mens et treningsstudio kan omfatte ulike aktiviteter, kalles området generelt det som har kardiovaskulære og kroppsbyggende maskiner som vekter, manualer og annet utstyr snill.

Treningssenterets historie begynner i det antikke Hellas og Roma. Begge sivilisasjonene viet en viktig del av hverdagen til forbedring og forskjønnelse av kroppene, og det var derfor de var veldig klar over viktigheten av visse kunstarter og aktiviteter for dette formålet. Også eksistensen av varme kilder og offentlige bad var knyttet til forestillingen om avslapning og nytelse av hvileområder.

I dag har et treningsstudio alltid et viktig utvalg av aktiviteter å utvikle. I den kan du finne forskjellige typer maskiner som søker å gi tone og forbedre fastheten i musklene. Disse maskinene kan være individuelle deler som vekter eller manualer, eller komplekse trinser eller

bevegelse De er spesielt designet for en gruppe muskler i kroppen. Samtidig har et moderne treningsstudio vanligvis en betydelig mangfold av kardiovaskulære maskiner som hovedsakelig tjener til å opprettholde et godt kardiovaskulært nivå, og som er spesielt nyttige når du går ned i vekt eller fett.

Til slutt er det viktig å merke seg at alle treningssentre har et system med oppførselsregler så vel som en viss setting (generelt preget av musikk høy volum, heller reduserte transittrom og deling av enhetene i øyer). Normalt hindres mindreårige i å gå inn i treningsstudioer hvis de ikke blir ledsaget av eldste (av hensyn til sikkerhet) og samtidig blir deltakere oppfordret til å ha et passende personlig hydratiseringssystem for å unngå enhver form for hendelse.

Emner i Gym