Definisjon av indre dialog

De kommunikasjon Det er en av de viktigste pilarene i personlige relasjoner med kjærlighet, vennskap, familiebånd. Kommunikasjon er også en avgjørende faktor i arbeidsforhold, som vist ved nettverk eller fellesskap på kontoret. Det er imidlertid veldig viktig å påpeke at et av de viktigste forholdene et menneske har gjennom hele livet er med seg selv: dette er det som er kjent som egenkjærlighet og selvtillit.

Tanker og interne debatter som skal bidra til å reflektere over ideer og situasjoner

Hvert menneske kommuniserer også med seg selv gjennom indre dialog siden personen har evnen til synes at, reflektere og bevisst. Denne interne dialogen kan være positiv (preget av en snill, konstruktiv, optimistisk og vital tone), det kan også være en negativ intern diskurs (pessimistisk) eller til og med, Det kan oppstå en intern kamp mellom to motstridende intensjoner. Dette er for eksempel når en person ikke er klar over hvilken beslutning å ta i forhold til et spørsmål fast bestemt.

En positiv samtale med deg selv

De indre dialog positive bidrag Energi og vitalitet for å takle den daglige rutinen (livet flyter bedre i takt med det optimale), derimot kan en person også bli utmattet av en negativ intern dialog siden tenkte det påvirker hvordan du føler deg. På denne måten skal tanker ikke tolkes på en isolert måte, men i deres forhold til følelser og handlinger.

Øst indre dialog Det er veldig nødvendig og veldig konstruktivt, faktisk er det sunt for en person å finne tid og rom i hverdagen for å være alene og koble fra alt annet. Ideelt sett kan hvert menneske, selv de med en veldig travel tidsplan, finne femten minutter om dagen for å være alene. Gå en tur, les en bok, gjør avslapningsøvelser for å rense tankene og lytte musikk de er gode måter å være alene på.

Et verktøy for å bli kjent og forbedre sosiale bånd

Når en person forbedrer dialogen de har med seg selv, forbedres også kommunikasjonen med andre. at det på et høyere nivå av selvkunnskap også er mulig å etablere sterkere personlige relasjoner og berikende. Det er en metode for refleksjon som kan hjelpe deg med å ta vare på din indre dialog: skriving. For eksempel, å skrive Journalføring er en fin måte å få orden på dine indre ideer og bli bedre kjent med deg selv. Ta vare på tankene dine med vakre og pene ord som er en manifestasjon av kjærlighet.