Konsept i definisjon ABC

Begrepet søvn betegner resten av en levende organisme og er i motsetning til det som kalles våken tilstand eller å være våken. Drømmen er preget av å være en tilstand der det er veldig lite fysiologisk aktivitet (blodtrykk, puster og hjerteslag av hjerte) og veldig lav respons på eksterne stimuli.

Drømme er noe ufrivillig for mennesket og generelt i drømmen er det en omarbeidelse av situasjoner opplevd mens vi var våken og som var nøye lagret i hukommelseog i motsetning til hva vi antar at de allerede ville bli glemt, vil noen av disse dukke opp igjen i våre drømmer som et resultat av denne prosessen.

Når vi sovner inn i en slags virtuell virkelighet som består av bilder, lyder, tanker og opplevelser. I mellomtiden kan vi ikke alltid huske hva vi drømmer, noen ganger kan vi huske en situasjon veldig levende som ble presentert for oss i en drøm, eller kanskje vi går til den andre ytterligheten, og vi husker ikke noe eller bare et bilde eller en følelse som vi har igjen.

Selv om mennesker alltid har levd denne muligheten for å drømme, vil det ikke være før i forrige århundre når det gjøres flere fremskritt i denne saken og viktige funn og fremskritt i denne forbindelse, slik det ble oppnådd av Amerikansk psykolog William Charles Dement, som oppdaget at i et søvnstadium, sovende opplever raske øyebevegelser (REM) ledsaget av økt trykk blod, åndedrett og hjerterytme, noe man bare trodde var mulig i staten våken.

Også psykologi har spilt en grunnleggende rolle når det gjelder å snakke om søvn. For eksempel Sigmund Freud og strømmen som han grunnla, de psykoanalyse har skilt mellom to typer drømmeinnhold, manifestet og det latente. I den første er historien mens sovende gjentar at han lever den, mens den andre for psykoanalyse er hva virkelig ønsker å bety den drømmen, åpenbart ville det være et motsatt av den som soveren opplever, og det er her hvor psykoanalytiker kommer inn scene å virkelig tolke det.

Til slutt og utover disse freudianske spørsmålene om tolkning eller de som ga en profetisk verdi for å sove i gamle tider, viser seg å være en nødvendig og anbefalt tilstand for både helse og godt opptreden enten i studien eller på jobben.