Pojęcie w definicji ABC

Termin labilność towarzyszy zwykle koncepcja emocjonalny. Innymi słowy, labilność emocjonalna odnosi się w pewien sposób do niestabilności afektywnej, jaką może mieć dana osoba. Pojęcie labilności emocjonalnej odnosi się do pewnych zachowań, które są nieproporcjonalne w sposobie, w jaki się manifestują. Na przykład nadmierny śmiech lub płacz przesadny.

Własne zmiany, których doświadczamy w wyniku świata, w którym żyjemy

Jednak bardzo ważne jest, aby podkreślić, że osoba, która ma tego typu zachowania przesadzony nie ma problemów psychicznych. Niestabilność emocjonalna, czyli niestabilność, odnosi się do osoby, która doświadcza częstych zmian nastroju i wyników zmienny do tego stopnia, że ​​posiadamy postawy, które, ponieważ są tak zmienne, nie są przewidywalne na podstawie przyczyny i skutku.. Istnieją przyczyny tak ludzkie, jak stres, na który narażona jest osoba, które mogą być can powód nagłe zmiany humor.

Niestabilność emocjonalna wpływa na sposób, w jaki odnosimy się osobiście i zawodowo

Prawda jest taka, że niestabilność Ma to również wpływ na samopoczucie osobiste, ponieważ osoba staje się bardzo wyczerpana psychicznie, gdy musi przystosować się do tak wielu zmian w ciągu jednego dnia. Ale dodatkowo relacje osobiste mogą być również zmieniane przez zmianę priorytetów danej osoby w zależności od momentu, w którym się znajduje i jego Rozchmurz się tej chwili. Inne codzienne sprawy, takie jak nieoczekiwany romans, również mogą być przyczyną zmiany nastroju. Osoba może również wykazywać większą niestabilność emocjonalną w określonych porach roku.

Radzenie sobie z labilnością emocjonalną

Każdy powinien aspirować do posiadania swojego Rozchmurz się a nie ofiarą okoliczności zewnętrznych. Człowiek nie może wybrać okoliczności, które go otaczają, ale może wybrać sposób, w jaki stawia czoła faktom. Z tego powodu można walczyć z labilnością emocjonalną, szukając lekarstwa i prosząc o pomoc. Na przykład możliwe jest przeprowadzenie terapii psychologicznej w celu zwiększenia samoświadomości.

Na poziomie ludzkim ważne jest, aby podkreślić, że myśl wpływa na uczucie, które z kolei znajduje odzwierciedlenie w działaniu. Za nagłymi wahaniami nastroju mogą również pojawić się automatyczne myśli, które osoba zinternalizowała. Te negatywne myśli mogą wytworzyć uczucia nieprzyjemny. Proces przezwyciężenie osobisty jest stopniowy, ważne jest, aby robić postępy krok po kroku małymi, dużymi krokami.

Naprawdę szczęście to taki, który osiąga się dzięki dobremu samopoczuciu emocjonalnemu nacechowanemu stabilność.