Pojęcie w definicji ABC

Przedrostek eu wskazuje, że coś jest dobre, a biotyczne oznacza życie. Wychodząc z tej definicji otrzymujemy, że termin eubiotyk odnosi się do dobrego życia. Jest to termin powszechnie używany w odniesieniu do karmienie. Tak więc osoby stosujące dietę eubiotyczną poszukują: Saldo w twoim życiu poprzez jedzenie.

podejście ogólna eubiotyka jest prosta: użyj w a mądry i zdrowe produkty, które dostarcza natura.

Zasady eubiotyki

Wszystko, co jemy, musi mieć związek z procesami trawiennymi ludzkiego ciała. Ta dieta ma na celu wzmocnienie układu odpornościowego.

Świeże warzywa są podstawowym pożywieniem tego typu diety. Dlatego eubiotyki są zwykle wegetariańskie. W swojej diecie zawierają również makarony, ryż i owoce sezonowe.

Ten rodzaj diety ma na celu odpowiednią kombinację jedzenie, ponieważ niektóre mieszaniny są niezgodne ze zdrowiem.

Według eubiotyków człowiek jest jak ekosystem gdzie ciało i umysł są połączone w taki sposób, aby odpowiednie odżywianie pozwalało na lepsze samopoczucie.

Jednym z celów tego skupiać jest zapobieganie chorobom i problemom zdrowotnym związanym z dietą, takim jak cholesterol, nadciśnienie czy problemy z układem krążenia..

Styl życia

Dieta eubiotyczna ma na celu prowadzenie zdrowego życia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Jednocześnie chodzi o unikanie konsumpcyjnego podejścia do jedzenia. Eubiotyki odrzucają kombinacje żywności, które osłabiają trawienie, powodując nadwagę lub zmniejszenie Energia cielesny.

Wegetarianizm ma kilka wersji

Eubiotyki to rodzaj nieścisłych wegetarian, którzy szukają równowagi między jedzeniem, zdrowiem i dobrym samopoczuciem wewnętrznym. Wegetarianizm prezentują inne wersje:

1) laktoowowegetarianie (spożywają pokarmy pochodzenia roślinnego, ale także produkty mleczne),

2) witarianie (spożywają surową żywność, najlepiej pochodzenia roślinnego),

3) weganie (czyści wegetarianie, ponieważ odrzucają mięso, a także wszelką żywność pochodzenia zwierzęcego, taką jak masło, jajka czy foie gras oraz

4) Pescetarianie to ci, którzy łączą warzywa z rybami jako etap przejściowy w kierunku czystego wegetarianizmu.

Zdjęcia: Fotolia - Brad / Boggy

Motywy w Eubiótico