20 przykładów niskiej i wysokiej samooceny

Niska i wysoka samoocena

samoocena Jest to samoświadomość lub percepcja, jaką człowiek ma o sobie. Jest to konstrukcja, która zaczyna się formować w dzieciństwo i trwa przez całe życie. Ta koncepcja siebie jest modyfikowana lub zmieniana w zależności od osobistych doświadczeń i środowiska, w którym dana osoba rośnie i rozwija się.

Kim jestem, jaka jestem, jakie jest moje ciało, jakie rzeczy lubię, jak wygląda moja praca lub w relacjach społecznych; odpowiedzi, jakich człowiek udziela na wszystkie te pytania, tworzą obraz, jaki ma o sobie.

Rodzaje samooceny

Poczucie własnej wartości wiąże się z pojęciami takimi jak poczucie własnej wartości i pewność siebie. Powszechnie dzieli się na wysoki i niski.

Kształtowanie się poczucia własnej wartości ma swoje podstawy we wczesnym dzieciństwie (pod wpływem rodziców i środowiska rodzinnego). Przez całe życie osoba może pracować nad swoimi myślami, postawami i uprzedzenia poprawić ocenę, jaką ma o sobie.

Oba typy poczucia własnej wartości mogą być skierowane na pewne specyficzne atrybuty osoby lub na osobę w ogóle. Na przykład:

Dziecko może czuć się nieswojo za każdym razem, gdy musi rozwiązać problem matematyczny, ponieważ nie może czuje się dobrze, ale może wykazywać dużą pewność siebie podczas interakcji z nimi pary.

Charakterystyka osoby o wysokiej samoocenie

Charakterystyka osoby o niskiej samoocenie

Poczucie własnej wartości i dojrzewanie

Poczucie własnej wartości to pojęcie z psychologii. Został on włączony przez psychologa Abrahama Maslowa do swojej piramidy (teoria psychologiczna człowiek potrzebuje) jako podstawową potrzebę człowieka, niezbędną do motywacji, poznania siebie i samodoskonalenia.

Adolescencja to okres zmian, w którym przechodzi się od dzieciństwa do dorosłego życia. Następuje odkrycie tożsamości (psychicznej, seksualnej, zainteresowań). Na tym etapie poszukuje się nowych emocji i bodźców, poszerza się pole relacji i utrwala sam obraz. Jest to etap, w którym nastolatek poznaje siebie, uczy się szanować siebie i wzmacnia swoją pewność siebie.

Przykłady wysokiej samooceny

1. Nauczyciel, który zachęca uczniów do udziału w zajęciach.
2. Kobieta, która zakłada własny biznes.
3. Osoba kochająca i zainteresowana dla dobra innych
4. Nastolatek, któremu udaje się dojść do siebie po stracie bliskiej osoby.
5. Pracownik, który przyznaje się szefowi, że się mylił, ale chce spróbować ponownie.
6. Nastolatek, który uczy się grać na nowym instrumencie i jest przekonany, że potrafi to zrobić.
7. Młody mężczyzna, który jest zachęcany do dzwonienia do dziewczyny z klasy, którą lubi.
8. Osoba, która raduje się z osiągnięć innych.
9. Dziecko, które jest podekscytowane zostaniem strażakiem w przyszłości.

Przykłady niskiej samooceny

1. Dziecko cierpiące na fobie społeczne.
2. Mężczyzna z ciężką depresją, która prowadzi go do używania substancji, aby sobie szkodzić.
3. Uczeń, który nie uczestniczy w zajęciach z obawy, że powie coś złego.
4. Kobieta, która czuje się niepewnie w swoim ciele.
5. Nastolatka trzyma się brutalnego partnera, który jej nie ceni.
6. Osoba z zaburzeniami lękowymi.
7. Nastolatek, który potrzebuje poparcia rodziców, aby wyrazić swoją opinię.
8. Kobieta, która za swoje małżeństwo obwinia swoje dzieci.
9. Osoba z częstym poczuciem winy, bezwartościowości i bezradności.