15 przykładów motywacji wewnętrznej i zewnętrznej

Motywacja wewnętrzna i zewnętrzna

motywacja to impuls, który pobudza ludzi do rozwijania różnych zadań lub działań. Motywacja wewnętrzna i motywacja zewnętrzna to dwa uzupełniające się i różne rodzaje motywacji.

Motywacje pojawiają się we wszystkich obszarach, w których dana osoba rozwija zadanie lub czynność. Mogą być w pracy, szkole, chudnąć, grać w tenisa. To źródło energii, które pozwala wytrwać w określonym zadaniu, osiągać zamierzone cele, wyrabiać nawyki, próbować nowych rzeczy.

Oba rodzaje motywacji można przedstawić w sposób pozytywny lub negatywny; celem jest zrozumienie ich jako całości i próba ich zaspokojenia.

Teoria samostanowienia

Rodzaje motywacji określa teoria samostanowienia opracowana przez psychologów Edwarda L. Decy i Richarda Ryana.

Jego celem było zrozumienie, jaki rodzaj motywacji kierował ludźmi w różnych obszarach: edukacji, pracy, rekreacji, sportu.

Odkryli, że czynniki społeczne i środowiskowe pomagają lub utrudniają motywację jest nieodłącznym elementem, a człowiek ma trzy podstawowe potrzeby psychologiczne, które są podstawą Automotywacja:

Charakterystyka osoby z wewnętrzną motywacją

Charakterystyka osoby z motywacją zewnętrzną

Przykłady osoby zmotywowanej wewnętrznie

1. Ćwicz hobby.
2. Ucz się bez szukania oceny za tę aktywność.
3. Pomóż osobie przejść przez ulicę.
4. Udaj się do jadalni, aby podać obiad lub obiad.
5. Przekaż ubrania dla bezdomnych.
6. Poprawić wiedzę o czymś.
7. Idź do pracy, bo lubimy naszą pracę.

Przykłady osoby z motywacją zewnętrzną

1. Pracuj za pieniądze.
2. Nagrody bonusowe za dodatkowe godziny pracy.
3. Studiuj na stopień.
4. Osiągnij określony cel w pracy, aby otrzymać prezenty lub nagrody.
5. Zmieniaj pracę dla motywacji wymiernych korzyści, a nie dla samego zadania.
6. Zdaj egzamin, aby otrzymać prezent od naszych rodziców.
7. Szukanie czyjegoś uznania dla naszej pracy.