Pojęcie w definicji ABC

Bieganie to anglicyzm, który został włączony do naszego języka, a to oznacza bieganie. Wcześniej używano również innych równoważnych terminów pochodzących z języka angielskiego, takich jak jogging lub jogging. Używanie języka angielskiego w różnych dziedzinach, a zwłaszcza w sport jest rzeczywistością i jest doceniana w różnych działaniach (zdatność, aerobik, kulturystyka).

W języku hiszpańskim słowa inne niż bieganie mogą być używane w odniesieniu do tej aktywności: biegaćbieganie, kłus, lekkoatletyka i inni. W każdym razie termin bieganie był podatek a jego praktyka jest zjawiskiem społecznym.

W ostatnich latach świat biegania zyskał wielu zwolenników, zainteresowanych wszelkimi z tym związanymi aspektami z aktem biegania (systemy treningowe, korzystanie z aplikacji do wytyczania tras czy liczenia kilometrów, porady z karmienie, sprzęt sportowy i mnóstwo elementów).

Jest ciekawy aspekt biegania, ponieważ jest to sport masowy, ale lekkoatletyka stanowi mniejszość. W obliczu tej pozornej sprzeczności warto pokrótce zastanowić się. Lekkoatletyka i bieganie są podobne, ale nie takie same. Lekkoatletyka skupia się na 400-metrowym torze, na którym uprawiane są różne dyscypliny tego sportu i koncentruje się na rywalizacji. Zamiast tego bieganie jest praktykowane przez

powietrze za darmo w różnych przestrzeniach, a konkurs ma charakter popularny i świąteczny.

10 powodów, aby pobiegać

Kiedy miliony ludzi na całym świecie praktykują jakąś aktywność i są usatysfakcjonowani, dla niektórych musi to być powód. Dlatego przedstawiamy 10 powodów, dla których warto ćwiczyć bieganie:

1- Następuje poprawa pojemności serca i ogólna korzyść w całym ciele.

2- Bieganie wytwarza endorfiny, substancję chemiczną, która sprawia, że ​​czujemy się szczęśliwi.

3- Pomaga spalić kalorie i utrzymać wagę.

4- Możesz ćwiczyć sam lub w towarzystwie.

5- Jest to stosunkowo tani sport.

6- Jest praktykowany wszędzie i w każdych okolicznościach (w parku, na plaży, w mieście, na wakacjach, zimno lub gorąco, w dzień lub w nocy).

7- Szkolenie pozwala śledzić osiągane postępy (zarówno w samopoczuciu fizycznym, jak iw uzyskiwanych zapisach).

8- Promuje sen.

9- Przystosowuje się do każdego wieku i nie ma rozróżnienia między płciami.

10- I na koniec bardzo krótka refleksja. Bieganie to uczciwy sport, ponieważ ten, kto biega najwięcej, wygrywa, bez względu na pieniądze lub pieniądze Klasa społeczna ani rasy.

Tematy w bieganiu