Pojęcie w definicji ABC

W kategoriach żywieniowych pojęcie przekąski odnosi się do tych małych przekąsek lub produktów, które można wykorzystać do uspokojenia apetytu między posiłkami. Przekąski mogą być bardzo zróżnicowane i składać się z różnych składniki odżywcze, ale jego główną cechą jest to, że jest gorszy pod względem wielkości i spożycia kalorii od bardziej obfitego jedzenia lub posiłku. Słowo zestawienie jest również używane do określenia tych wydarzeń, podczas których podaje się dokładnie małe ilości jedzenia, takie jak kanapki lub inny rodzaj jedzenia.

Przekąski pojawiły się stosunkowo niedawno w świecie żywienia jako niezbędna pomoc w przeprowadzaniu karmienie schludny i rozsądny. Przekąski są przygotowywane, aby zapobiec przybyciu osoby na posiłek (na przykład lunch lub przekąskę) wyjątkowo głodnej i spożywającej pewną ilość jedzenie większa niż oczekiwano dla twojej kompilacji fizyczny.

Tak więc przekąski są przeznaczone przede wszystkim na moment pośredni między jednym posiłkiem a drugim (na przykład śniadanie i obiad) i mogą być spożywane dwa lub trzy razy dziennie. Jednak istotnym elementem, aby posiłek można było uznać za przekąskę, jest to, że musi on po prostu służyć rozrywce publiczności.

brzuch, nie do końca zadowolenie.

Przykładami przekąsek mogą być owoce lub warzywa, batoniki zbożowe, odpowiednie porcje ciastek lub trochę chleba, jogurt, plastry sera, plastry wędlin, a nawet surowe jajka. Wszystkie mogą być spożywane oddzielnie między jedzeniem a posiłkiem. Najlepiej, zdaniem dietetyków, zmieniać kolejność przekąsek i nie zawsze je powtarzać, aby uniknąć nudy i konsumpcja nieodpowiednie niektórych składników odżywczych w stosunku do innych. Dziś rynek oferuje nieskończone możliwości w zakresie przekąsek ze względu na status moda kto otrzymuje zdrowe odżywianie.

Tematy w zestawieniu