Znaczenie witamin
Różne / / August 08, 2023
The znaczenie witamin w zdrowiu ludzkim objawia się dużą liczbą charakterystycznych warunków ludzie którzy nie spożywają wystarczającej ilości tych produktów w swoim życiu karmienie codziennie. Daleki od bycia chorobą, która dotyka tylko niedożywionych ludzi, niedobór witamin można zaobserwować w populacja ogólny.
Należy podkreślić, że zbilansowana dieta jest wystarczająca do zapewnienia prawidłowego spożycia witaminy które są potrzebne do codziennej aktywności. Dlatego stosowanie farmakologicznych suplementów i podobnych kompleksów jest wskazane jedynie w przypadkach niedostatecznego odżywienia lub stanów nadmiernego zapotrzebowania na te produkty.
Mniej więcej, witaminy Są one naprawdę niezbędnymi cząsteczkami zapewniającymi funkcje życiowe istot ludzkich. Większość z tych substancji nie może być wytwarzana bezpośrednio przez organizm, dlatego można je pozyskać jedynie z pożywienia. W większości witaminy działają jako kofaktory lub składniki związane z aktywnością enzymów, podczas gdy w innych przypadkach interweniują bezpośrednio w pewne procesy metaboliczne, jak opisano dla witamina D.
The Witamina A Jest to związek, który interweniuje w różnych szlakach fizjologicznych związanych z wieloma funkcjami. Wykazano, że w dużych dawkach jest toksyczny, dlatego nie zaleca się stosowania suplementów, chyba że są to ściśle medyczne wskazania.
W relacji do Aneurynaw rzeczywistości zaproponowano jego kategoryzację jako „kompleks B”, ponieważ z tą nazwą zintegrowane są bardzo złożone związki. różne, wśród których wyróżniają się witamina B1 (tiamina), witamina B6 (pirodoksyna) i witamina B12 (cyjanokobalamina). Podczas gdy pierwsze dwa są częścią fizjologia podstawowy z system nerwowy, niedobór witaminy B12 powoduje poważne zaburzenia, takie jak anemia megaloblastyczna i demencja.
The witamina C (kwas askorbinowy) jest znanym kofaktorem układu odpornościowego. Z drugiej strony, witamina D (cholekalcyferol) działa jak prawdziwy hormon związany ze zdrowiem szkieletu, podczas gdy Witamina E Jest uznanym środkiem przeciwutleniającym. Wreszcie, witamina K Jest niezbędny do prawidłowego krzepnięcia krwi.
Dlatego też znaczenie witamin Definiuje się go na podstawie jego nieodzownego udziału w funkcjonowaniu zdrowego organizmu i pozwala podkreślić zalety zdrowej diety.
Napisz komentarz
Wnieś swój komentarz, aby dodać wartość, poprawić lub przedyskutować temat.Prywatność: a) Twoje dane nie będą nikomu udostępniane; b) Twój e-mail nie zostanie opublikowany; c) aby uniknąć nadużyć, wszystkie wiadomości są moderowane.