Znaczenie odporności

Termin sprężystość to taki, który jest używany do opisania postawa, sposób myślenia lub działania, który stanowi dobrą odpowiedź na codzienne przeciwności, które sprawiają, że człowiek w normalnych warunkach cierpi. Odporność jest częścią sposobu bycia danej osoby, ale istnieją teorie psychologiczne, takie jak behawioryści i pozytywiści, które uważają, że Można to osiągnąć poprzez wypracowanie pewnych postaw, które na dłuższą metę służą czuciu się bardziej komfortowo ze sobą i stąd znaczenie tego postawa.

Lepsze zrozumienie odporności

Aby lepiej zrozumieć, czym jest resilience, musimy trzymać się jej definicji podanych przez wiele teorii resilience. psychologia. Rezyliencja jest zatem rozumiana jako postawa, którą człowiek rozwija, aby lepiej stawić czoła różnym sytuacjom życiowym, które mogą wiązać się z cierpieniem lub bólem. Podczas gdy w niektórych przypadkach odporność jest częścią osobowość i tożsamości jednostki poprzez sposób, w jaki została wychowana lub doświadczenia życiowe, którym musiała stawić czoła, w wielu innych przypadkach odporność należy rozwijać wraz z

stanowisko stałe i codzienne, aby osoba nie cierpiała nie tylko w sytuacjach powodujących stres, ból lub cierpienie, ale także głównie w obliczu doświadczeń i chwil, które są częścią codziennego życia i które nie powinny pozostawiać emocjonalnego lub emocjonalnego fizyczny w zdrowie osoby.

Zmień jeden, aby życie się zmieniło

Zgodnie z tym, co proponują teorie psychologiczne, takie jak behawioryzm czy pozytywizm, dotyczące sprężystość, jest to postawa, którą można osiągnąć w zależności od pracy, jaką dana osoba wykonuje nad sobą rzeczywistość. W tym sensie warto zauważyć, że choć rzeczywistość, która nas otacza iw której przyszło nam żyć, nie zawsze jest najlepsza, to od nas zależy, jak sobie z nią poradzimy. Tak więc istnieją techniki i strategie, które behawioryzm proponuje swoim pacjentom, które mają na celu poprawę sytuacji danej osoby w obliczu życia. Wśród nich można wskazać rozwój aktywności i pozytywnych postaw psychicznych, które sprawiają, że czujemy się bardziej pewni siebie. siebie i tym samym umożliwić łatwiejsze niszczenie tych struktur, które powodują ból, zamykanie się w bólu lub poczucie, że się nie da wychodzić. Oto znaczenie odporności jako części podejścia do lepszej jakości życia, które obejmuje całą osobę.