Znaczenie stawów w biologii

Serena Cuoghi
Tytuł profesora biologii

Stawy to ważne struktury obecne w układzie kostnym człowieka i innych zwierząt. kręgowców, które umożliwiają ruch i elastyczność kończyn, a wraz z nimi zwinność i zręczność ciała w ogólny. Czynności takie jak taniec czy wykonywanie skomplikowanych ruchów gimnastycznych są możliwe dzięki temu, że stawy dają nam również możliwość dalszego rozszerzania elastyczności ciała. w wyniku stymulacji wzrostu elastyczności tkanek miękkich i łącznych stawów, poprzez kontrolowane i progresywne ćwiczenia rozciąganie.

W tym samym sensie te struktury ciała są kluczem do zdolności organizmu do poruszania się i wykonywania codziennych czynności, od chodzenie i bieganie, a nawet podnoszenie ciężkich przedmiotów, funkcje, które wykonujemy poprzez dużą motorykę, podczas gdy zdarzenia takie jak pisanie, rysując, podnosząc i przetwarzając małe przedmioty, zawdzięczamy to doskonałym umiejętnościom motorycznym, dzięki którym nasza własna ewolucja technologiczna doprowadziła nas do wykorzystania każdej jeszcze raz.

Od ruchu oczywistego do niezauważalnego

Istnieją dwa główne typy stawów: 1) stawy stałe, takie jak te w czaszce, które utrzymują kości na miejscu i nie pozwalają na ruch; oraz 2) ruchome stawy, takie jak kolana, kostki i łokcie, które umożliwiają szeroki zakres ruchu i zapewniają ruchliwość i elastyczność ciała.

Jakby tego było mało, te wysoce funkcjonalne części szkieletu odgrywają również istotną rolę w utrzymaniu postawy i równowagi. Na przykład kręgosłup składa się z ruchomych stawów, które umożliwiają ruch i pomagają utrzymać anatomiczną postawę, która unosi resztę ciała. ciała i zapewnia ruchomość tułowia, podczas gdy stawy barkowe i biodrowe pełnią ważną funkcję w zakresie równowagi i stabilności podczas ruchu.

Poza swoją podstawową rolą motoryczną i kinetyczną, stawy odgrywają rolę w ochronie kości i tkanek miękkich, takich jak chrząstka, pomagając amortyzować uderzeniami i chronią kości przed urazami, ponieważ gdybyśmy mieli całkowicie sztywne kończyny, kości byłyby znacznie bardziej podatne na złamania z powodu nadmiernego stresu lub stresu. ciśnienie.

Ograniczona elastyczność

Jednak z biegiem czasu i przy nadmiernym użytkowaniu stawy mogą również ulec uszkodzeniu i zużyciu. Na przykład zapalenie stawów jest częstym schorzeniem, które atakuje stawy, przy czym to i jego bardziej rozpowszechniony odpowiednik, choroba zwyrodnieniowa stawów, są głównymi przyczynami. schorzeń, dolegliwości, a nawet niepełnosprawności u osób w podeszłym wieku, produkt zużycia chrząstki, stawów i obszarów wierzchołkowych kości kości.

Inne stany, które mogą wpływać na stawy, obejmują urazy sportowe, które mogą powodować zużycie z powodu nadmiernego użytkowania. i zła postawa podczas wywierania siły, podczas gdy mogą wystąpić choroby autoimmunologiczne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów przez wiele czynników i chociaż są częstsze w zaawansowanej dorosłości i starości, mogą równie dobrze powstać w dowolnym innym momencie życia. życie.

Dbanie o naszą mobilność

Aby zapobiec ewentualnym uszkodzeniom stawów przestrzega się: prowadzić aktywny tryb życia, regularnie ćwiczyć jak np wzmacniać mięśnie, a nawet same kości, utrzymywać wagę zgodną z naturalnymi wymiarami ciała i prowadzić tryb życia zdrowy, unikając ekscesów i substancji chemicznych, które również mają tendencję do degeneracji tkanek miękkich, które umożliwiają funkcjonowanie stawy.

Tak samo istotne jest podejmowanie działań chroniących stawy podczas czynności mogących zagrozić ich funkcjonalności, takich jak podnoszenie ciężarów czy bieganie. na twardych powierzchniach, w tym sensie, używanie odpowiedniego obuwia i przyjmowanie prawidłowych technik podnoszenia jest bardzo przydatne, jeśli chodzi o ochronę stawy.

Choć prawdą jest, że niektórych urazów stawów nie da się uniknąć, to ze względu na to, że istnieją również predyspozycje genetyczne, które nas do niego doprowadzić, identyfikując obecność jakiegokolwiek stanu stawów na czas, aby zastosować odpowiednie wczesne leczenie, jest bardzo pomocne aby uniknąć dalszych uszkodzeń i maksymalnie przedłużyć mobilność i elastyczność ciała, utrzymując jakość życia tych, którzy widzą dotknięty.

Bibliografia

Biblioteka Salvata (1973). Ewolucja przypraw. Barcelona, ​​​​Hiszpania. Redakcja Salvat.

Hickman, C. i in. (1998) Integralne zasady zoologii. Wydanie 11. Madryt, Hiszpania. McGraw-Hill Interamericana.

Marrero, R. C. M., Rull, I. M. & Cunillera, M. Q. (2005). Biomechanika kliniczna tkanek i stawów narządu ruchu. Masson.

Maza, B. (2019). Choroba zwyrodnieniowa stawów w szkielecie wyrostka robaczkowego łowców-zbieraczy z południowego basenu La Platy. Atacameño Studies, (63), 171-194.