Masaż na ciężkość nóg

Kiedy nogi cierpią z powodu ciężkości, skurczów, obrzęków... jest to znane jako zatrzymanie płynów i aby zwalczyć ten objaw, słynie: masaże limfatyczne i między innymi poprawia wygląd cellulitu, likwiduje retencję płynów, ciężkość nóg, objętość, itp.
Masaże te wykonywane są delikatnymi ruchami od kostek w kierunku ud.
Inne zabiegi, które bardzo dobrze sprawdzają się w walce z pojawieniem się pomarańczy w nogach, to thalassoterapia i presoterapia. Ta ostatnia sprawdza się bardzo dobrze, zwłaszcza jeśli oprócz cellulitu masz problemy z żylakami, choć jego działanie jest tymczasowe i w walce z cellulitem nie jest najskuteczniejsze.
Triki lub wskazówki, które nie pociągają za sobą nakładów i są całkowicie darmowe i skuteczne, to (niektóre i bardziej skuteczne) to: jest to unoszenie nóg (około 15 cm) przez kilka minut dziennie. Możesz użyć poduszki z wyższymi nogami przed snem, podnieść nogi do góry by były wyżej niż serce, gdy oglądamy telewizję lub mamy chwilę na odpoczynek, itp. Chodzi o to, że spędzasz wiele godzin stojąc lub wiele godzin siedząc, w tej samej pozycji, krzyżując nogi itp. stan skóry nie przynosi żadnych korzyści.

Mówiąc o kremach, ważne jest, aby stosować je co najmniej dwa razy dziennie (rano i wieczorem) i szukać kremów zawierających określone składniki do walki z cellulitem, takim jak guarana, żeń-szeń, ruszczyk... każdy składnik aktywny jest korzystny na to lub na inne w zależności od tego, co jest potrzeba.
Kąpiele z gorącą wodą nie są zalecane dla ciężkich nóg. Wręcz przeciwnie, im zimniej tym lepiej, dlatego ostatnie płukanie dobrze jest oddawać zimną wodą, unikając w ten sposób ciężkości.