Przykładowy list dotyczący rozstrzygania pojedynków

Kiedy dana osoba poniesie stratę, przechodzi przez kilka etapów, które prowadzą do zaakceptowania, a tym samym przezwyciężenia cierpienia, które może spowodować.

W zależności od rodzaju straty, okoliczności straty i charakteru osoby, wywołany ból może być mniej lub bardziej głęboki. ZA list w sprawie rozwiązania żalu jest narzędziem używanym przez psychologów i polega na proszeniu pogrążonych w żałobie o napisanie list do osoby, która przegrała, wyrażając w nim swoje odczucia dotyczące straty i dając zwolniony; w ten sposób cykl zostaje zamknięty i zostaje wydane postanowienie o żałobie.

Przykład listu dotyczącego rozwiązania żalu z powodu śmierci:

Drogi Tato:

Nie wiesz, jak bardzo boli świadomość, że już się z tobą nie porozmawiam, że nie będę się spierać o jakąś drobną różnicę; Nigdy więcej nie usłyszę twojego głosu ani twojego śmiechu; Bardzo boli mnie świadomość, że już nigdy nie zobaczę twoich oczu, ani nie podam ci ręki i nie przyjmę twojej rady, poza tym jest mi bardzo smutno z powodu twojego nagłego odejścia, nawet bez wiedzieć, że byłeś chory i że ten nagły atak serca niesłusznie przejął cię na naszą stronę, pozostawiając twoje dzieci bardzo smutne, a moją matkę bardzo pustą i zdesperowaną dla twojego wyjazd.

Ta strata sprawiła mi wiele bólu, przez cały ten czas opłakiwałem twoją nieobecność; Jednak świadomość tego wszystkiego sprawiła, że ​​doceniam wspólnie spędzony czas, całą miłość, uczucie i zrozumienie, które zawsze mi dałeś i za które jestem wdzięczna; Kiedy zdaję sobie sprawę, ile we mnie zostawiłeś, zdaję sobie sprawę, że nadal żyjesz w moich myślach i że zawsze będziesz ze mną.

Żegnam się z Tobą życząc szczęśliwego pobytu gdziekolwiek jesteś.

Dziękuję, że dzieliłeś ze mną swoje życie; Zawsze będę za Tobą tęsknić.

Twoja córka, która kocha Cię na zawsze

Adrianna.

Przykład rozwiązania żalu z powodu separacji:

Juan:

Nie wiesz, jak bardzo boliło to rozstanie, dużo myślałam o wszystkim, co doprowadziło nas do końca nasz związek, ale teraz myślę więcej o wszystkim, co sprawiło, że spotkaliśmy się i byliśmy razem lat.

U twego boku byłem bardzo szczęśliwy i to zachowam jako wspomnienie; Życzę Ci wszystkiego najlepszego na świecie, abyś nadal był wspaniałą osobą, w której się zakochałem; Ja ze swojej strony będę kontynuował swoją drogę i kontynuował swoje życiowe projekty.

Dziękuję za te szczęśliwe lata razem.

Estery.