Pojęcie w definicji ABC

To jest sport wodny, który jest praktykowany z rodzajem lekkiej łodzi. Jest to moda na olimpiadę, ponieważ Igrzyska Olimpijskie 1936 w Berlinie. Jak wiele innych aktywności, kajakarstwo ma podwójny wymiar: rekreacyjny i sportowy. W każdym razie jego praktyka odbywa się w rzekach, bagnach lub na obszarach przybrzeżnych.

Różne modalności

Ten sport ma kilka dyscyplin, takich jak ta uprawiana na spokojnych wodach lub w wodach górskich, slalom czy kajakarstwo w różnych wersjach.

Istnieje kilka rodzajów kajaków. Dlatego dla tych, którzy zaczynają w tym sporcie, używane są bardziej stabilne łodzie, które mają większą szerokość i stabilność. Z drugiej strony dla zawodników z pewnym doświadczeniem stosuje się lżejsze, węższe i szybsze łodzie.

Dla Twojego produkcja najczęściej używanym materiałem jest węgiel lub włókno szklane. Z drugiej strony kajakarstwo można uprawiać z jednym członkiem załogi lub K1, dla dwóch lub K2 i dla czterech lub K4. Do poruszania kajakiem sportowcy logicznie posługują się wiosłem (kajak lub canoe jest napędzany dwułyżkowym wiosłem, a kajak jest napędzany jednołyżkowym wiosłem).

Jego pochodzenie jest niejasne, ale szacuje się, że to Sumerowie zaczęli używać tego typu statków 6000 lat temu.

Istnieją dowody archeologiczne, że starożytni Egipcjanie również pływali kajakami po wodach Nilu. W Arktyce Eskimosi budowali kajaki ze skór zwierzęcych i drewna.

W Ameryce prekolumbijskiej do poruszania się po rzekach używano różnych rodzajów lekkich łodzi. W tym sensie kajak uważany jest za jeden ze środków lokomocja starszy. W rzeczywistości uważa się, że pierwsi osadnicy kontynent Amerykanin doszedł do tego terytorium przez kajaki przepływające przez Cieśninę Beringa, która łączy Amerykę i Azję.

Przygotowanie fizyczne

Kajakarze muszą ćwiczyć technikę wiosłowania, aby przemieszczenie w wodzie jest tak wydajny, jak to tylko możliwe. Z drugiej strony sportowcy muszą mieć dobre przygotowanie fizyczne, zarówno sercowo-naczyniowe, jak i mięśniowe.

Krótko mówiąc, Twoje treningi łączą wytrzymałość, siła fizyka i właściwa technika wiosłowania. A wszystko to, nie zapominając o przygotowaniu psychologicznym i odżywianie.

Zdjęcia: Fotolia - rowerzysta3 / bst2012