Pojęcie w definicji ABC

Buddyzm jako religia Ma różne gałęzie, a jedną z nich jest buddyzm zen. Buddyzm Zen jest uważany za oryginalny buddyzm, ponieważ jest inspirowany bezpośrednimi naukami Buddy. W rzeczywistości, kiedy Budda udał się na emeryturę, aby medytować, robił to pod drzewem figowym przez czterdzieści dziewięć dni, a fizyczną postawą, którą przyjął, była pozycja Zen, czyli siedzenie ze skrzyżowanymi nogami. W tym sensie słowo zen dosłownie oznacza usiąść do medytacji.

Medytacja Zen

Kiedy myślimy o idei medytacji, przychodzi na myśl: schemat: podmiot medytuje nad czymś, przedmiotem. W przypadku medytacji Zen to kolejna sprawa podejście: myślący podmiot i myślowy przedmiot stają się jednością. Oznacza to, że nie ma dychotomia między podmiotem a przedmiotem, az drugiej strony nie ma klasycznego rozróżnienia między dobrem a złem ani jakąkolwiek formą dualizmu, ponieważ w medytacji zen poszukuje się transcendencji lub transcendencji. przezwyciężenie dualności.

Medytacja Zen opiera się na kontroli umysłu, pozycji ciała i

oddechowy spokojnie. W konsekwencji spada tętno i aktywność mózgu, co prowadzi do stanu pokój wewnątrz.

Cel medytacji Zen

Medytacja zen nie szuka konkretnych rozwiązań problemów, ale musi być rozumiana jako sposób na życie. Człowiek wykonuje cztery podstawowe czynności: jedzenie, spanie, pracę i rozrywkę. Jeśli włączymy medytację Zen do naszego codziennego życia, będziemy świadomi każdego naszego działania. Innymi słowy, chodzi o bycie świadomym własnego istnienia, aby w pełni nim żyć.

Medytacja zen może być praktykowana indywidualnie lub w grupie, ale w każdym przypadku celem jest poszukiwanie samego siebie, czyli samopoznanie. Zgodnie z podejściami buddyzmu zen fizyczny spokój prowadzi do stanu duchowego dobrostanu i stąd możliwe jest podejmowanie właściwych decyzji dotyczących własnego życia.

Buddyzm Zen zaczyna się od ogólnej zasady: nasze życie jest w naszych rękach i to, co z nim zrobimy, zależy od nas samych. Ta idea czy zasada nie jest osiągana w tajemniczy sposób, ale konieczny jest proces przygotowania umysłu i proces ten można trenować poprzez praktykę Zen.

Na wniosek, Medytacja Zen jest poszukiwaniem Saldo między ciałem a umysłem. Ta propozycja jest wybitnie indywidualistyczna, ale według buddyzmu zen zmiana społeczeństwa musi zacząć się od nas samych.

Zdjęcia: iStock - cztery pory roku / PeopleImages

Tematy w Zen