Pojęcie w definicji ABC

Głównym i bezpośrednim znaczeniem terminu relaksacja jest zmniejszenie lub zanik napięcie. W ten sposób pojęcie relaksacji można odnosić do różnych okoliczności, elementów czy sytuacji, o ile występuje stan zaniku napięcia. Można to zrozumieć zarówno na poziomie fizycznym, cieleśnie, emocjonalny, psychologiczne, polityczne itp.

Jednym z najczęstszych zastosowań terminu relaksacja jest to, które ma związek z wejściem w stan komfortu i przyjemność zarówno ciało, jak i psychiczny. W tym sensie rozluźnienie osoby można osiągnąć dzięki rozwojowi pewnych czynności takich jak joga lub inne aktywności fizyczne, ale także z działań medytacji i odpoczynku psychiczny. Relaks zarówno umysłu, jak i ciała jest bardzo ważny, jeśli chodzi o jakość życia ponieważ stresujące i pospieszne życie, które prowadzimy dzisiaj, w znacznym stopniu przyczynia się do rozwoju niesatysfakcjonującego stylu życia.

Relaks to także własność fizyczny dotyczy to niektórych elementów w określonych okolicznościach. Tak więc, gdy element traci jakość napięcia, wchodzi w stan przeciwny, czyli relaksację. Widać to np. w przypadku elastycznej opaski, którą można rozciągnąć i po zwolnieniu powraca do swojego naturalnego lub rozluźnionego stanu. Ale ta opozycja między rozluźnieniem a napięciem może również występować w elementach nieelastycznych, na przykład

metal: w tym przypadku napięcie powoduje, że metal zmienia swoje właściwości i nie są one takie same, jak w stanie relaksacji.

Wreszcie, używając tego samego znaczenia tego słowa, rozluźnienie w chwilach napięcia jest zjawiskiem, które może wystąpić, gdy znajdujesz się w obecności konflikt lub walka między dwiema stronami.

Tematy relaksacyjne