Conceito em Definição ABC

O prefixo eu indica que algo é bom e biótico significa vida. A partir dessa definição, obtemos que o termo eubiótico se refere à boa vida. É um termo comumente usado em relação ao alimentando. Assim, as pessoas que seguem uma dieta eubiótica procuram um Equilíbrio em sua vida através da comida.

O abordagem eubióticos gerais é simples: use em um inteligente e saudáveis ​​os produtos que a natureza oferece.

Princípios da eubiótica

Tudo o que comemos deve estar relacionado com os processos digestivos do corpo humano. Essa dieta visa fortalecer o sistema imunológico.

Os vegetais frescos são o alimento básico deste tipo de dieta. Portanto, os eubióticos são normalmente vegetarianos. Em sua dieta, eles também incluem massas, arroz e frutas da estação.

Esse tipo de dieta busca a combinação correta dos Comida, uma vez que certas misturas são incompatíveis com a saúde.

De acordo com a eubiótica, o ser humano é como um ecossistema onde o corpo e a mente estão ligados, de forma que uma nutrição adequada permite um melhor humor.

Um dos propósitos deste foco é prevenir doenças e problemas médicos relacionados à dieta, como colesterol, hipertensão ou problemas cardiovasculares.

Um estilo de vida

A dieta eubiótica visa levar uma vida saudável, tanto física quanto mentalmente. Ao mesmo tempo, trata-se de evitar uma abordagem consumista da alimentação. Os eubióticos rejeitam combinações de alimentos que prejudicam o digestão, causando excesso de peso ou reduzindo Energia do corpo.

O vegetarianismo tem várias versões

Os eubióticos são um tipo de vegetarianos não estritos que procuram um equilíbrio entre alimentação, saúde e bem-estar interior. O vegetarianismo apresenta outras versões:

1) ovo-lacto-vegetarianos (consomem alimentos de origem vegetal, mas também derivados do leite),

2) foodists crus (consomem alimentos crus, de preferência de origem vegetal),

3) vegans (vegetarianos puros, pois rejeitam carne e também qualquer alimento de origem animal, como manteiga, ovos ou foie gras e

4) Pescetários são aqueles que combinam vegetais com peixes como uma fase de transição para o vegetarianismo puro.

Fotos: Fotolia - Brad / Boggy

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