Conceito em Definição ABC

O melissa, chamado Melissa officinalis, é uma planta utilizada para fazer infusões pelas suas propriedades sedativas e relaxantes.

É nativo da Europa, especialmente dos países mediterrâneos, onde cresce selvagem perto de fontes de Água, este arbusto é capaz de atingir até um metro de altura, possui folhas ovais distribuídas de forma oposta e também flores branco pequeno. Pode ser plantado em vasos e cultivado no Casa.

Princípios ativos contidos na erva-cidreira

As folhas de erva-cidreira contêm uma série de substâncias responsáveis ​​por seus efeitos no corpo, entre elas os terpenos, taninos e flavonóides conhecidos por seus efeitos antioxidantes.

No caso dos terpenos, essas moléculas são utilizadas pelas plantas para produzir pigmentos que fornecem tanto seu aroma como sua cor característica, outra função importante é que essas substâncias são utilizadas pelas plantas como precursores de a elaboração das vitaminas do tipo A, E e K, também intervêm nas funções protetoras devido ao seu efeito antibacteriano, bem como nos processos de reparo

A erva-cidreira também contém substâncias como o linalol, que lhe confere um leve aroma mentolado, além da citroinela e do citronelol, esses três componentes lhe conferem a propriedade de poder ser utilizado como repelente de alguns insetos e pequenos artrópodes, como pulgas de animais de estimação.

Vários estudos têm demonstrado que o linalol também tem efeito anticonvulsivante, ou seja, é capaz de interromper as convulsões.

Principais usos da erva-cidreira

Esta planta é utilizada para fazer infusões, utilizando as folhas para serem lavadas e colocadas em água a ferver durante alguns minutos. Esta infusão pode ser consumida quente ou fria, tem um aroma e sabor agradáveis.

É utilizado pelas suas propriedades tranquilizantes, reduz a ansiedade e os sintomas que a acompanham, como é o caso. de taquicardia e elevação da pressão arterial de origem nervosa ou associada a condições como hipertireoidismo. Também é eficaz na indução Sonhe e ajudar a mantê-lo quando ocorrer de forma interrompida.

Outra de suas propriedades é o efeito antiespasmódico, o que o torna eficaz no alívio desconforto gastrointestinal como cólicas e dores de estômago, principalmente quando tem uma origem altamente tenso.

As folhas de erva-cidreira também podem ser utilizadas para decorar diversos pratos, principalmente sobremesas e também bebidas.

Da erva-cidreira pode ser obtido seu óleo Essencialmente, isso é realizado por destilação das folhas e do Flor cozido no vapor, também é usado para desordens nervoso e digestivo, bem como para o alívio das cólicas menstruais.

Fotos: iStock - Oliver Hoffmann / SunnyCeleste