20 exemplos de baixa e alta autoestima

Baixa e alta autoestima

O auto estima É o autoconceito ou percepção que uma pessoa tem de si mesma. É uma construção que começa a se formar na infância e continua ao longo da vida. Este autoconceito é modificado ou alterado dependendo das experiências pessoais e do ambiente em que a pessoa cresce e se desenvolve.

Quem sou, como sou, como é meu corpo, de que coisas gosto, como é meu desempenho no trabalho ou nas relações sociais; as respostas que uma pessoa dá a todas essas perguntas formam a imagem que ela tem de si mesma.

Tipos de autoestima

A autoestima está relacionada a conceitos como autovalorização e autoconfiança. É comumente dividido entre alto e baixo.

A formação da autoestima tem seus alicerces na primeira infância (influenciada pelos pais e pelo ambiente familiar). Ao longo da vida, a pessoa pode trabalhar seus pensamentos, atitudes e preconceitos para melhorar a avaliação que ela tem de si mesma.

Ambos os tipos de autoestima podem ser direcionados a alguns atributos específicos da pessoa ou à pessoa em geral. Por exemplo:

Uma criança pode se sentir desconfortável toda vez que tem que resolver um problema de matemática porque não pode parece adequado, mas pode mostrar grande autoconfiança ao interagir com seus pares.

Características da pessoa com alta autoestima

Características da pessoa com baixa autoestima

Autoestima e adolescência

Auto-estima é um conceito da psicologia. Foi incluído pelo psicólogo Abraham Maslow em sua pirâmide (teoria psicológica sobre necessidades humanas) como uma necessidade básica do ser humano necessária à sua motivação, para se conhecer e melhorar.

A adolescência é o período de mudança em que se passa da infância para a vida adulta. Lá há uma descoberta de identidade (psicológica, sexual, interesses). Nessa fase, buscam-se novas emoções e estímulos, amplia-se o campo de relacionamento e consolida-se a própria imagem. É uma fase em que o adolescente se conhece, aprende a respeitar-se e fortalece sua autoconfiança.

Exemplos de alta autoestima

1. Um professor que incentiva a participação dos alunos nas aulas.
2. Uma mulher que abre seu próprio negócio.
3. Uma pessoa amorosa e interessada pelo bem dos outros
4. Um adolescente que consegue se recuperar após a perda de um ente querido.
5. Um funcionário que admite ao chefe que errou, mas quer tentar novamente.
6. Um adolescente que aprende a tocar um novo instrumento e está confiante de que pode fazê-lo.
7. Um jovem que é incentivado a ligar para a garota da classe de que gosta.
8. Uma pessoa que se alegra com as realizações dos outros.
9. Uma criança que está animada para ser bombeiro no futuro.

Exemplos de baixa autoestima

1. Uma criança com fobias sociais.
2. Um homem com forte depressão que o leva a usar substâncias para fazer mal a si mesmo.
3. Aluno que não participa da aula com medo de falar coisas erradas.
4. Uma mulher que se sente insegura com seu corpo.
5. Uma adolescente que se apega a um parceiro violento que não a valoriza.
6. Uma pessoa com transtornos de ansiedade.
7. Um adolescente que precisa do aval dos pais para dar sua opinião.
8. Uma mulher que culpa os filhos pelo casamento.
9. Uma pessoa com sentimentos frequentes de culpa, inutilidade e desamparo.